Как ни странно, про ноги в тренажерном зале забывают практически все. Там качают руки, грудь, мышцы спины и пресса, но до ног дело доходит изредка.
Возможно, потому что они реже всего бывают на виду у сильной половины человечества. У женщин дела с этим обстоят немного лучше, все таки ноги — один из их главных козырей во внешности. Но, тем не менее, и тем, и другим стоит узнать анатомию своих ног.
Статья по теме: «Жим ногами сидя»
Итак, рассмотрим, из каких групп состоят наши конечности:
Мышцы голени.Передняя поверхность бедра.Задняя поверхность бедра.Мышцы ягодиц.
В память об Александре Катаеве Седьмая улица Ростова-на-Дону в 1955 году названа его именем. Улица расположена в Ленинском, Октябрьском и Кировском районах города. Катаев Александр Серапионович (1907-1944) - капитан, командир 1-го батальона Ростовского стрелкового полка народного ополчения. Батальон, который возглавил Александр Серапионович, за два месяца действий в тылу противника разгромил несколько подразделений гитлеровцев, захватил более десяти обозов, в том числе пять с боеприпасами. Вражеская автоматная очередь оборвала жизнь отважного командира.
Возможно, потому что они реже всего бывают на виду у сильной половины человечества. У женщин дела с этим обстоят немного лучше, все таки ноги — один из их главных козырей во внешности. Но, тем не менее, и тем, и другим стоит узнать анатомию своих ног.
Статья по теме: «Жим ногами сидя»
Итак, рассмотрим, из каких групп состоят наши конечности:
Мышцы голени.Передняя поверхность бедра.Задняя поверхность бедра.Мышцы ягодиц.