полезные свойства
фрукты содержат большое количество витаминов и минералов, поддерживающих общий тонус организма, их употребление обеспечивает регулярную профилактику и лечение многих заболеваний. фрукты на 80% состоят из воды, что позволяет восполнять водный организма.
пищевые волокна содержат минералы и вещества, способные оказывать положительное воздействие на иммунитет и здоровье в целом. без фруктов сегодня практически не обойтись, они могут использоваться в качестве основного блюда или выступать отдельным ингредиентом, применяться для украшения салатов, тортов и других блюд. читайте еще: полезные свойства семян.
во фруктах содержатся биофлавониды, необходимые для нормального функционирования всех систем организма, они нормализуют давление, повышают эластичность стенок сосудов, способствуют выведению свободных радикалов.
одной из разновидностей биофлавоноидов считаются катехины, полезные для функционирования сердечно-сосудистой системы, эти компоненты также бороться с головной болью и раковыми клетками.
в состав большинства фруктов входят пектины – вещества, действие которых направлено на нормализацию функционирования кишечника. фрукты содержат витамины, в гранате содержатся практически все макро- и микроэлементы, многие фрукты отличаются низкой энергетической ценностью.
вредные свойства
фрукты приносят не только пользу, но и вред, в результате их употребления происходит стимуляция выделения желудочного сока, что приводит к подвижности стенок желудка и усилению чувства голода.
фруктоза трансформируется в ацетил-коэнзим а, что усиливает процессы жироотложения. употребление фруктов в больших количествах приводит к нарушению обмена веществ, гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету.
злоупотребление апельсинами может спровоцировать аллергии и нарушения жкт, кислота оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. абрикосы, персики и нектарины также тяжело перевариваются, есть их нужно отдельно от других блюд
Відповідь: 1.-Страны, которые имеют береговые линии вдоль Балтийского моря: Дания, Эстония, Латвия, Финляндия, Германия, Литва, Польша, Россия, Швеция.
2.-Главная и самая известная туристическая достопримечательность Норвегии, это фьорды. Среди самых известных фьордов Норвегии выделяется, фьорд Гейрангер, расположенный в юго-западной части Норвегии, недалеко от прибрежного города Олесунн.
3.- Япония
4.- Гренландия
5.-Россия имеет морские границы исключительных экономических зон (ИЭЗ) в Баренцевом, Чукотском, Беринговом, Охотском, Японском, Азовском, Чёрном и Балтийском морях со следующими странами: Норвегия, США, Япония, КНДР, Абхазия, Турция, Украина, Польша, Швеция, Литва, Эстония, Финляндия.
6.-Норвегия считается родиной лыж и коньков.
7.-Люксембург граничит с Бельгией, Германией и Францией.
8.- Гамбург, Мюнхен.
9.- Лихтенштейн Княжество Лихтенштейн - карликовое государство, расположенное в сердце Европы между Швейцарией и Австрией, не имеющее выхода к морю. В мире страна давно известна как налоговое убежище, очень популярное среди финансистов.
10.-узкий, извилистый и глубоко врезающийся в сушу морской залив со скалистыми берегами. Длина фьорда в несколько раз превосходит ширину; а берега в большинстве случаев образованы скалами высотой до 1000 метров.
11.- Стокгольм.
12.-Китай.
13.- собор.
14. герцог
15.-наёмный городской экипаж на конной тяге, использовавшийся в странах Западной Европы как такси до изобретения автомобиля. Само слово «фиакр» произошло от названия гостиницы «Hôtel de Saint Fiacre» на улице Сен-Мартен в Париже. .
16.- Осло.
