Question

Мне 13 лет. уже как 3 месяца я испытываю страх, чувство тревоги депрессиею. я не знаю как ещё ето можно объяснить. нечего не хочу есть (будто ком в горле) . плачу каждый день, ощущение страха перед школой (определенными предметами) работой. каждый день чувствую себя плохо и несчастливо, дискомфортно, напряженно. как с етим справиться в условиях без лечения психологом? , вас мне и правда

Answer 1

Не переживай это переходный возраст.Лет к 15 пройдёт. Если написанное правда то у тебя признаки депрессии.Нужно настраивать себя на позитив ,делать что то приятное полезное.А лучше поговорить с родителями.Они тебе хоть чуть чуть но Надо учиться думать о хорошем,иначе если ты будешь забивать себе этим голову,то окружающие это заметят.У тебя будут большие круги под глазами, из за бессоницы.Будешь терять вес и часто болеть.От настроения часто зависит наша жизнь.Я не хочу тебя напугать, просто хотя если честно мне 15 и такое сомной иногда бывает.так что не переживай,а живи дальше,у некоторых людей бывают и похуже проблемы.Желаю удачи