Северные границы страны полностью проходят по водам морей Северного Ледовитого океана: Баренцева, Карского, Лаптевых, Восточно-Сибирского и Чукотского
Восточные границы России проходят преимущественно по водам Тихого океана и его морей: Беринговому, Охотскому и Японскому . Ближайшими морскими соседями нашей страны здесь являются Япония и США. Неширокий пролив Лаперуза отделяет Российские территориальные воды и острова Сахалин и Курильские от Японского острова Хоккайдо. В Беринговом проливе рядом с островом Ратманова (Россия) находится остров Крузенштерна (США) . Здесь наша страна непосредственно граничит с США.
Западные морские границы России. Воды Балтийского моря соединяют нашу страну со Швецией, Польшей, Литвой, Латвией, Эстонией, Германией, Финляндией и другими государствами. Узкий Финский залив отделяет берега России, Финляндии и Эстонии.
На юге и юго-западе России морские границы проходят со странами СНГ (Азербайджаном, Казахстаном и Туркменией) , а также с Ираном по водам Каспийского моря . По водам Черного и Азовского морей — с Украиной и Грузией. Черное море соединяет нашу страну с Турцией, Болгарией и Румынией и по нему идут водные пути в Средиземноморскую Европу и страны Африки.
Спорт - подразумевают, как физическая культура. То есть мы делаем физические упражнения и тем самым улучшаем наше тело. Мы с детства знаем, что спорт укрепляют здоровье, а спортсмены накачивают мышцы. Почему это происходит. Обратимся к биологии. При работе выделяется белок АТФ, которые залегает в мышечных волокнах. После усиленных упражнений, есть результат, это называют мышечным эффектом. Спорт укрепляет наше здоровье, развивает мышцы тела, а также вырабатывает выносливость на всякие испытания.
