1.перенесенные специфические заболевания, которые имеют своими последствиями или осложнениями патологии костных и хрящевых тканей, например, полиомиелит, рахит, туберкулез;
различные травмы и переломы позвоночника;
в детском и подростковом возрасте велика вероятность развития искривлений по причине неправильного стояния, сидения, неправильно организованных физических нагрузок;
во взрослом возрасте искривления позвоночника развиваются по профессиональным причинам, когда человек большую часть дня поводит неправильно или неудобно сидя, стоя (группа риска – часовщики, сапожники, скрипачи, офисные работники, водители-дальнобойщики и т.п.)
2.Ребенок должен раздеться до пояса, стать ровно и опустить руки вдоль тела. Очень важно, чтобы поза была расслабленной, специально напрягать мышцы спины или втягивать живот не нужно. После этого следует обратить внимание на плечи и лопатки: если симметрия нарушена, и одна сторона выше, чем другая, это свидетельствует о проблемах с позвоночником. Для удобства к лопаткам можно приложить линейку, так как на ранней стадии определить разницу в несколько миллиметров «на глаз» удается не всегда. Также стоит сравнить линии тела по бокам между опущенной рукой и талией должно иметь одинаковую форму и размер с обеих сторон. Если отличия сильно выражены, то, скорее всего, сколиоз уже перешел во 2 степень, и следует незамедлительно обращаться к врачу.
3.На первых порах появляется сутулость, нарушение осанки, разноуровневость плеч, асимметрия частей тела. На поздних стадиях появляется межрёберный горб, деформируется грудная клетка. Сколиоз позвоночника сопровождается болевыми ощущениями, которые возникают после физических нагрузок и при долгом статичном положении тела. Пациенты жалуются на быструю утомляемость.
Искривление позвоночника вынуждают людей корректировать свой образ жизни: нельзя делать резких движений, поднимать тяжелые предметы. Под запретом такие виды спорта, как бадминтон, баскетбол и волейбол. У спортсменов больше развивается одна сторона тела, а это может усугубить течение болезни. К занятиям танцами и гимнастикой следует подходить осторожно, ведь они подразумевают наличие вращательных движений, которых следует избегать при боковом смещении позвоночного столба.
4.Существуют общие рекомендации по профилактике для людей любых возрастов: Вести здоровый образ жизни. Начинать утро с небольшой зарядки. Избегать повышенных физических нагрузок на спину. Наладить режим дня, чтобы периоды работы чередовались с периодами отдыха. Правильно питаться. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы. Беречься от травм позвоночника. Заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышечный корсет. Особенно полезно в этом отношении плавание. Не допускать набора веса. Так как излишний вес создает сильную нагрузку на позвоночник. Вовремя лечить инфекционные заболевания, так как многие из них дают осложнения на спинной мозг. Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, чтобы восполнить дефицит витамина Д. В течение рабочего дня, если профессия связана с долгим сидением, нужно каждые 40 минут делать небольшую разминку. Выбирать кровать с жестким матрасом. По возможности проходить курсы профилактического массажа.
Объяснение:
В Сибири обитает 10 тысяч видов насекомых, из них – 54 занесено в Красную книгу. Одно из самых знаменитых – крупная и яркая бабочка аполлон, встречающаяся на Буготакских сопках.
Из 78 видов млекопитающих в Красную книгу занесено 19. Среди них – речной бобр, обитающий на северных реках Тара, Тартас, в пойме Ини – реки Черепановского района.
Встречается здесь также более 300 видов разнообразных птиц. Из них в Красной книге - 74 вида. К примеру, возглавляет список самых редких сов бородатая неясыть – одна из крупнейших в мире, уступающая в размерах разве что филину. На побережье можно увидеть поселения грациозных куликов шилоклювок. Но самый редкий вид куликов – это тонкоклювый кроншнеп. Одна из самых красивых птиц Сибири – краснозобая казарка, обитающая в тундре. Одним словом, редких птиц здесь очень много.
Реки и озера Сибири наполнены рыбой – здесь можно увидеть более 30 их разновидностей. В Красную книгу занесены: сибирский хариус, таймень, нельма, муксун, сибирский осётр, стерлядь.