Для того, щоб нормалізувати рівень гемоглобіну, найперше слiд звернути увагу на своє харчування. Додати в рацiон залiзовмiснi продукти: печiнку, м'ясо червоних сортiв, шпинат, особливо сiк iз нього, листя салату, персики, гранат. А також яблука, але такi, що пiсля очищення стають коричневими (у них залiза бiльше). Не варто забувати й про бiлкову їжу та про те, що залiзо з неї засвоюється разом iз вiтамiном С, якого багато в зеленi та соках граната, цитрусових. Якщо залiзо не засвоюється, то єдиний б пiдвищити рiвень гемоглобiну -регулярно робити спецiальнi уколи.
Здесь лишнее нефть- так как это полезное ископаемое, а всё остальное относится к почве.
Песок это - сыпучие крупинки кварца или иных твёрдых минералов.
Глина - это измельчённая горная порода, в соединении с водой образующая тестообразную массу, употребляемая для гончарных изделий, строительных и скульптурных работ
Известняк-это осадочная горная порода, содержащая известь.
Мрамор - это горная порода, которая образуется из кальцита или доломита в результате метаморфизма.
Перегной - это органические удобрения, содержащие элементы питания растений преимущественно в форме органических соединений.
Гравий - это натуральный материал, который формируется под влиянием ветра и разрушения горных пород