Для того, щоб нормалізувати рівень гемоглобіну, найперше слiд звернути увагу на своє харчування. Додати в рацiон залiзовмiснi продукти: печiнку, м'ясо червоних сортiв, шпинат, особливо сiк iз нього, листя салату, персики, гранат. А також яблука, але такi, що пiсля очищення стають коричневими (у них залiза бiльше). Не варто забувати й про бiлкову їжу та про те, що залiзо з неї засвоюється разом iз вiтамiном С, якого багато в зеленi та соках граната, цитрусових. Якщо залiзо не засвоюється, то єдиний б пiдвищити рiвень гемоглобiну -регулярно робити спецiальнi уколи.
ответ:ответ:Культура Время от посева до появления всходов, дни Минимальная температура прорастания, t C в открытом грунте в закрытом грунте Арбуз 10-15 7-10 15-17 Баклажан 10-14 8-10 13-14 Бобы 4-8 3-5 3-4 Горох 4-7 3-5 4-6 Дыня 7-10 5-7 15-17 Кабачок. патиссон 7-8 4-6 10-12 Капуста б/к 4-6 3-5 2-3 Капуста цветная 4-6 3-5 2-3 Кукуруза сахарная 6-10 4-6 7-10 Лук 14-18 8-14 2-3 Лук-порей 20-22 10-12 12 Морковь 15-20 9-12 4-5 Огурец 5-8 4-6 13-15 Перец сладкий и острый 14-16 8-15 8-13 Редис 4-6 3-5 1-2 Редька 5-7 3-5 1-2 Салат 8-10 4-6 2-3 Свекла столовая 10-16 7-10 5-6 Сельдерей корневой - 15-18 3-5 Томат 5-8 4-6 10-11 Тыква 7-8 4-6 10-12 Фасоль 6-10 4-7 10-12 Чеснок 10-17 - 2-5 Шпинат 8-12 - 1-2
Объяснение:
