Чим корисний хліб-
Хліб - важливий і найбільш доступне джерело цінного рослинного білка (поряд з картоплею, крупами, бобовими), що містить ряд незамінних амінокислот (метіонін, лізин). У пшеничному хлібі білка міститься більше, ніж у житньому (відповідно 8,6 і 5,6%).
Калорійність пшеничного хліба трохи вище, ніж житнього. 100 р. житнього хліба зі шпалерного борошна дають 190 ккал., А 100 р. пшеничного хліба з борошна вищого сорту - 233 ккал. Калорійність здоби ще більше: 100 г - 297 ккал.
Чим корисні горіхи-
горіхи – відмінний стимулятор роботи мозку. Це джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3. Завдяки ним горіхи покращують пам`ять і концентрацію уваги, знімають нервову напругу та стрес. Крім того, горіхи містять вітамін В, магній і незамінні амінокислоти триптофан і ізолейцин.
Я так розумію що в першому ряду корисна їжа це горіхи, якщо ні,то напиши, я відредагую.)
агамовых ящериц занимает особое место среди других жителей пустыни, что неудивительно, ведь ряду особенностей его трудно спутать даже с его близкими родственниками — иными разновидностями этого же семейства.круглоголовка — небольшая ящерица из семейства агамовых, которая прекрасно приспособилась
к жизни в условиях пустыни.особенности круглоголовкисразу же после восхода солнца из песка осторожно появляется любопытная голова: она внимательно смотрит по сторонам и, удостоверившись в отсутствии опасности, рептилия выбирается наружу. это проснулась круглоголовка — небольшая ящерица из семейства
агамовых, которая прекрасно приспособилась к жизни в условиях пустыни.образ жизниэти рептилии солнцелюбивы, поэтому и ведут дневной образ жизни. в отличие от других ящериц они не прячутся в тени, а предпочитают целый день находиться под палящими лучами солнца. выбравшись утром из песка и
отряхнувшись, ящерка круглоголовка направляется на самое высокое место в округе. забравшись на этот своеобразный наблюдательный пункт, пресмыкающееся замирает в ожидании добычи. в таком положении круглоголовка нередко пребывает несколько часов, лишь изредка поглядывая по сторонам, чтобы уберечься от
опасности.завидев угрозу, рептилия за несколько секунд может исчезнуть в глубине песка: для этого она широко раскидывает лапы, падая всем телом на поверхность, после чего начинает быстро вибрировать, заставляя песок расступаться и поглощать ее тело, не оставляя на поверхности ни следа. врагов же в
природе у круглоголовок предостаточно: ими любят полакомиться змеи, более крупные ящерицы (в особенности серый варан), а также хищные птицы, тушканчики и ежи. последние наиболее опасны для рептилии, поскольку активны во время ее ночного сна и могут добраться до неспособной дать отпор круглоголовки
в ее убежище.круглоголовки не прячутся в тени, а предпочитают целый день находиться под палящими лучами солнца.медленно ползать эти ящерицы не умеют, хотя и бегают не так, как делают это другие виды их сородичей: круглоголовки двигаются только по прямой линии и совсем не лавируют между
препятствиями. такая особенность нередко становится причиной того, что эти пресмыкающиеся опрокидываются на поворотах или врезаются в первое же встречное препятствие.как правило, каждая особь проживает на определенной территории, размеры которой зависят от многих факторов: наличия и запасов
пропитания, убежищ, соседей и других потребностей «владельца» участка. хотя нередко круглоголовки ведут и кочевой образ жизни, сбиваясь в небольшие группки и бродя по пустыне в поисках еды и укрытия от врагов.место проживания этих рептилий иногда меняется и в связи с важной потребностью их
организма, заключающейся в поддержании постоянной температуры тела: при пониженных температурных показателях они выбирают самые солнечные места, а при повышенных забираются в тень.каждая круглоголовка проживает на определенной территории, размеры которой зависят от многих факторов.с закатом
ящерицы уходят на ночлег, которым может служить любое укромное место: основание широкого куста, нора или углубление под верхним слоем песка.что касается нор, то их круглоголовка, как правило, роет самостоятельно, хотя отдельные особи предпочитают ночевать и в норах других животных.