1) Щоб зберегти зір потрібно сидіти за гаджетами не більше як 2 години, робити зарядку для очей, робити відпочинок від гаджетів.
2) Потрібно чистити вуха і промивати їх теплою водою.
3) запахів .
4) щоб вберегти травм язика потрібно не забувати його тоже чистити як і зуби ,щоб не було набряку на язиці потрібно не пересольювати їжу.
5) Потрібно дотримуватися правила гігієни. Наприклад мити шкіру з милом , вмиватися кожного ранку.
6) Для мене здоров'я значить як щось цінне. Завдяки йому ми можемо гуляти в любу погоду,якщо будемо дотримуватися правил. Щоб не захворіти потрібно робити профілактику і дотримуватися правил,щоб зберегти здоров'я
1)Очам потрібний відпочинок та здоровий сон
Роботу за комп'ютером, перегляд телевізора або читання потрібно переривати через кожні 20-40 хв
Під час читання, письма або іншої роботи предмети необхідно розміщувати за 30-35 см від очей
2)Обмежте час перебування в шумних місцях ...
Підтримуйте вуха сухими ...
Не зловживайте навушниками ...
Не давайте волю стресу
3)отруйних запахів
4) В зимку Не можна прикладати язичок до металу;
не ширяти в язик гострими предметами
5)Захищайте свою шкіру від сонця,Щодня зволожуйте шкіру.Пийте багато води. Сон дуже важливий! Їжте здорову їжу.
6) Здоров'я для мене це все, саме найцінніше. За здоров'ям потрібно ретельно дбати, займатися спортом, доглядати за кожним органом чуття.
Разнообразие почв в Брянске связано в первую очередь с геологическими особенностями области. В далеком Брянщина была покрыта ледником. Отступая, он оставил много наносов (морену). При таянии ледника моренные отложения размывались, и там, где воды текли медленно, отложились глинистые, суглинистые породы. А в местах быстрого течения—песчаные и супесчаные. Эти отложения называются водно-ледниковыми, они широко распространены на Брянщине.
В некоторых местах ледник снял толстый слой земли, и на поверхность вышли древние отложения, такие, как мел, слюдистые суглинки, глинистая опока (трепел), кварцево - глауконитовые пески и т. д.
Строение и плодородие почв во многом зависит и от того, под какой растительностью они развивались. На севере и западе области преобладают леса. Они ежегодно сбрасывают листья, часть хвои, шишки, ветви, которые медленно разлагаются и образуют на поверхности слой, называемый лесной подстилкой.
Под действием грибов и отчасти бактерий в лесной подстилке образуются кислоты, которые проникают в почву и разрушают многие минералы. В верхней части почвы разрушаются все минералы, кроме кварца. Накапливаясь, он придает верхнему слою белесый цвет — цвет золы, и почвы поэтому называются подзолистыми. А продукты разрушения минералов уносятся вниз, образуя горизонт вымывания. Он бурого цвета.
В отличие от деревьев, травы отмирают ежегодно. Они откладывают органическое вещество не только на поверхности почвы, но и внутри ее, в виде корневых остатков. Перегнивая, травы превращаются в разложившееся вещество, называемое гумусом, или перегноем почвы. Наиболее интенсивно гумус накапливается там, где трава густая образовывать дернину. Отсюда и название почв — дерновые.
Однако в чистом виде подзолистый и дерновый процессы встречаются редко. В большинстве своем почвы формируются под влиянием леса и трав одновременно и имеют черты подзолистых и дерновых, за что их называют дерново - подзолистыми. Самый верхний горизонт (слой) их — гумусовый. Толщина его 10—12 см. Цвет—серый. Ниже идет белесый, похожий на золу горизонт,— подзолистый. Его толщина — 25—30 см. Затем—бурый слой, называемый горизонтом вмывания. Глубже лежит материнская порода, из которой образовалась почва.
Толщина слоев может быть и не такой, как сказано выше, Когда гумусовый горизонт большой, а подзолистый маленький, почву называют дерново - слабоподзолистой. Когда горизонты примерно одинаковые — дерново - среднеподзолистой, а если подзолистый большой, а гумусовый маленький, то дерново-сильноподзолистой. Если гумусовый горизонт толщиной менее 5 см, то почву называют подзолистой, а если он отсутствует—подзолом.
Дерново-подзолистые почвы, широко распространенные в области, имеют ряд положительных свойств. Но они не лишены и недостатков. Однако более выражены эти недостатки у песчаных почв, которые бедны всеми элементами почвенного питания.