М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
irina162002
irina162002
22.07.2022 11:54 •  Окружающий мир

Список водных обектов нашево края россия

👇
Ответ:
сакина12
сакина12
22.07.2022
Насчитывается до 2 000 рек и речек, из них 323 имеют длину более 10 км. Реки Московской области целиком принадлежат бассейну Волги.

Самыми крупными реками Московского региона являются Ока и Москва с их притоками. Третья крупная река области Клязьма.

Реки: Москва, Яуза, Клязьма, Сетунь, Сходня, Химка. 
Озера: Белое, Косинские озера, Святое (озеро, Москва), Тростенское, Нерское, Круглое
Болота: Черное, Великое, Святое, Дубовое
4,6(8 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
idzzzid666
idzzzid666
22.07.2022
Василий Бугор, Павел Бекетов, Иван Москвитин, Семен Дежнев,Василий Поярков, Ерофей Хабаров . Это исследователи северных берегов Азии.

Пётр Ива́нович Беке́тов (около 1600 —— не ранее 1655). Это путешественник, исследователь Сибири. Был " отцом" некоторых городов : Якутска, Нерчинска, Читы. В составе стрелецкого полка отправлен по в Енисейский острог. Принимал участие в усмирении тунгусов, напавших на отряд исследователей. Бекетов договорился с туземцами и получил ясак и аманат. Затем Бекетову было дано поручение исследовать берега Лены и основать там города. Рядом с Алданом был основан Якутск. Он стал приказчиком и   направлял экспедиции, в результате появился Жиганск и Олекминск. В 1640 исследователь возвратился в Енисейск, а потом увез в  столицу России ясак, за что и получил чин казачьего головы, а через некоторое время то же признание пришло к нему и город, который он совсем недавно покинул. В 1652 году голова отправился к бурятам Забайкалья, проделав долгий путь  вверх по реке Селенге.  При его участии появился Иргенский острог. Затем он проделал путь до Ингоды. Впоследствии его стали считать частью Сибирского тракта. Отряд Бекетова зимой никуда не передвигался, но делали передышку они, основав Ингодинское зимовье. В 1654 добрались до Нерчи и появился Нерчинск. Не всегда местное население принимало его отряд  с распростертыми объятьями. В 1655  казаки ушли к Амуру. Бекетов служил и в Тобольске. Точная дата смерти и  место захоронения неизвестны.

4,7(19 оценок)
Ответ:
Предупреждение аномалий опорно-двигательной системы. Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц.
Достаточно частой аномалией опорно-двигательного аппарата является, к сожалению, искривление позвоночника. Даже в малой степени выраженное, оно со временем может привести к нарушению нормальной работы внутренних органов (печени, почек, лёгких, сердца). Основными видами искривления позвоночника являются: чрезмерный изгиб его вперёд (поясничный лордоз); чрезмерный изгиб в грудном отделе назад (грудной кифоз, или «круглая спина»); боковое искривление позвоночника (сколиоз).

Главными причинами искривлений позвоночника является неправильная осанка, которая чаще всего формируется в детском и юношеском возрасте. Она может возникать в результате неправильной, небрежной посадки за партой или рабочим столом, недостаточного освещения (ребёнок вынужден при этом сильно наклоняться над партой, чтобы рассмотреть написанное). Одной из причин искривления позвоночника может быть несоответствие размеров учебной мебели росту ученика. Поддержание и сохранение правильной осанки облегчается при хорошо развитой мускулатуре (и особенно мускулатуре туловища).

Таким образом, мерами предупреждения искривления позвоночника являются занятия физкультурой и спортом, использование гигиенически правильно изготовленной учебной мебели, занятия при достаточном освещении, постоянный контроль ученика за своей осанкой.

Ещё одним из нарушений структуры опорно-двигательного аппарата является плоскостопие. Оно заключается в уплощении свода стопы, в результате чего она утрачивает свои пружинные свойства; человек опирается на всю её поверхность (а не на три основные точки: пяточный бугор и область в передней части стопы вблизи пальцев). Это приводит к пережатию кровеносных сосудов стопы при ходьбе и стоянии; раздражению множества нервных окончаний (в том числе и болевых) в коже и мускулатуре подошвы; к изменению походки, быстрой утомляемости при ходьбе.

Причиной плоскостопия чаще всего является избыточный вес, неправильно подобранная обувь (на высоких каблуках или совсем без каблуков), ослабление мускулатуры и связок стопы. Мерами профилактики против плоскостопия являются соблюдение гигиенических правил в отношении обуви, а также активный двигательный режим, в результате которого укрепляется мускулатура свода стопы.

Гиподинамия. Одним из факторов риска заболеть целым рядом заболеваний является гиподинамия (пониженная двигательная активность). 
Физическая работа, как и занятия спортом, как правило, оказывают положительное воздействие на человеческий организм и отдельные его физиологические системы. Нагрузки на опорно-двигательную систему укрепляет скелетную мускулатуру и скелет. Мускулатура является тканью с высоким уровнем обмена веществ, так что активное вовлечение её в работу нормализует метаболизм и препятствует развитию заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. К этим заболеваниям относятся аномалии желудочно-кишечного тракта, эндокринные нарушения, респираторные, возможно, нервно-психические и ряд других.

Нагрузки на скелетную мускулатуру укреплению сердечной мышцы и дыхательной мускулатуры. Это объясняется тем, что работающая мускулатура для своего питания требует большого количества крови, обогащённой кислородом, что и вызывает рефлекторное включение соответствующих вегетативных физиологических систем.

Общая высокая подвижность рефлекторному включению более активной перистальтики кишечника и активной работы пищеварительных желез, обслуживающих желудочно-кишечный тракт.
Физические нагрузки можно рассматривать как умеренные стрессовые воздействия на организм в целом, что, как известно, также благотворно воздействует на человеческий организм и, главным образом, на его нервную и эндокринную системы.

Специальные исследования показали, что дозированные физические нагрузки повышают защитные возможности организма, что проявляется в повышении скорости свёртывания крови, а также в активизации иммунной системы.

Следует, однако, знать, что как занятия спортом, так и физический труд не должен носить чрезмерного характера, т. к. в этом случае может произойти срыв регуляторных систем организма; возрастает вероятность травматизма. Кроме того, весь организм может войти в режим так называемого «дистресса», разрушительным образом воздействующего на отдельные физиологические системы и на целостный организм. Необходимо также помнить, что вынужденное прекращение занятий спортом и активным физическим трудом само по себе может привести к неблагоприятным перестройкам в организме. Это объясняет, почему бывшие спортсмены и люди, работа которых связана с большими физическими нагрузками, должны и после снижения физических нагрузок постоянно поддерживать физическую форму.
4,4(35 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Окружающий мир
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ