территория ульяновской области большей частью своей территории находится в восточной части восточно-европейской платформы. эта уникальная часть нашей страны крайне богата полезными ископаемыми. среди них особенно выделяются залежи нефти и газа. в области имеются крупные запасы высококаллорийного торфа и промышленных горючих сланцев. особенно следует отметить, что активно залежи сланцев разрабатывались еще в периоды войны. область богата различным строительным сырьем диатомитами, суглинками, строительным песком, мелом. на данной территории более десятка источников минеральных вод, применяемых для профилактики и лечения целого ряда заболеваний.
Первым делом - поддержание осанки. Это может быть просто стимул, либо же можно использовать карсет. Особенно в школе, когда пишешь не нужно наклоняться к парте, а если плохое зрение, то нужно купить очки.
Ежедневная зарядка и регулярное занятие спорта - залог здорового образа жизни. Позвоночник будет цел и тело физичиски подготовлено.
UPD: Объем не указан, надеюсь, что Если мало - пиши, а я добавлю еще :з