Если человек соблюдает гигиену, значит, он укрепляет свое здоровье и продлевает свою жизнь. Гигиена начинается с мытья рук и содержания своего тела в чистоте. Непременным условием гигиены является соблюдение режима труда и отдыха, правильного режима дня, установление времени сна и приема пищи. Нужно питаться здоровой пищей, соблюдать чистоту при приготовлении пищи, чисто мыть овощи и фрукты. Содержать в чистоте свое жилище, следить за свежестью воздуха в квартире. Заниматься гимнастикой регулярно. Избегать стрессов. Не приобретать вредных привычек. Эти простые правила избежать тяжелых заболеваний и жить счастливо и долго.
Александ Покрышкин выдающийся военный летчик истребитель. Родился 6 марта 1913 года в городе Нивониколаевске(Новосибирске) Во время Великой Отечественной войны летчик командовал эскадрильей,авиаполком, и авиосоидинением.За годы войны совершил 650 боевых вылетов,провел 156 воздушных боёв,в которых сбил 59 самолетов противника. В городе Краснодаре есть улица имени Александра Покрышкина. В 1980 году Александр Иванович был избран почетным гражданином города.А на доме в котором он жил,в 1985 году была установлена мемориальная доска летчику-герою.
2мышь 3лиса