Здоровый образ жизни — залог активности и долголетия Самое дорогое для человека — здоровье. В течение жизни его нужно разумно укреплять и сохранять. При соблюдении несложных правил человек бодр, успешно решает поставленные задачи, преодолевает трудности. Однако не все люди придерживаются норм здорового образа жизни. Одни — неправильно питаются, другие — малоподвижны или не соблюдают режим труда и отдыха. В докладе рассмотрим, что влияет на сохранение здоровья и долголетие людей, и как организовать правильный режим дня. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — сознательно сформированные привычки людей, направленные на укрепление и оздоровление организма. Они детям и взрослым духовно, физически, социально развиваться. Благодаря такому образу жизни люди улучшают свои физические качества и Для того чтобы чувствовать себя бодрым, радостным и всегда быть активным – надо держать себя в форме. Самое что мы можем сделать – спать. Да,да, сон – одна из самых важных Функций, которые мы можем соблюдать в свое удовольствие и при этом наблюдать улучшение. Если у вас появится режим дня - Ваше состояние значительно улучшится.
Знаете, что всё идёт изнутри. Все болячки, заболевания высыпания, прыщи и многое другое. В первую очередь всё это зависит от питания а. Правильное питание – не так уж и сложно, так это кажется. Это может быть не только полезно, но и вкусно.
1) Россия занимает первое место среди государств по площади 2) На территории России проживает более 100 народностей 3) Более 40% территории РФ занимают леса, из них хвойные леса занимают половину от мировых 4) Природные достопримечательности России: уникальное озеро Байкал, Волга – самая длинная река Европы, Эльбрус – высочайшая вершина Европы, Ключевская сопка – один из самых высоких действующих вулканов в мире 5) Денежная единица Российской Федерации — российский рубль. 6) На территории Российской Федерации установлено 9 часовых зон.
