ответ: у
умереть - не умрёте, но здоровье подпортите. это я говорю вам как бессонник со стажем. только не пейте снотворные. от них возникает зависимость, хотя сразу вы этого не почувствуете. основной негативный эффект в том, что потом вы не сможете без них заснуть.
одной из причин бессонницы является то, что вы окружаете себя электрическими гаджетами. перед сном за 2 часа нужно выключать все электронные приборы: телефоны, планшеты, компьютеры, электронные книги. всё, что заставляет глаза напрягаться.
попробуйте ложась спать, отключить мысли. чаще всего именно тревоги и страхи о будущем дне мешают нам заснуть. чем больше мы крутим в голове, тем сложнее заснуть. тревоги, страхи, непрожитые эмоции, список дел, которые обязательно нужно сделать завтра и которые не успели сделать сегодня. более того, начинаются воспоминания о том, что было сделано неправильно и теории: а что было бы, если постарайтесь, ложась спать, не думать ни о чём.
человек страдает бессонницей и от того, что у него нет чувства безопасности. попейте успокоительные чаи вроде мяты или ромашки. лаванда - хорошее природное снотворное. постарайтесь расслабиться. хорошо тепло (неважно, душ, объятья или кошка под боком), оно успокаивает. постарайтесь не думать о плохом.
есть ещё классические советы вроде посчитать овец и прочее, но мне не . если состояние не исправится, попробуйте записаться на консультацию к психологу. возможно, вас что-то беспокоит на уровне подсознания, чего вы и сами понять не можете.
в любом случае желаю вам крепкого здоровья и хорошего сна!
Віра - особливий стан свідомості, коли людина сприймає що-небуть, як безаперечну істину на основі тільки внутрішнього переконання.
Якщо ми говоримо про віру в Бога то це совоєрідна адаптація. Для нашої свідомості простіше сприймати світ, якщо ми розглядаемо його як щось впорядковане, щось що підається загальним правилам, щось на що можна повпливати (наприклад через молитву). На цьому атеїстична частина закінчується, тому що якщо виходити із думки, що істини взагалі не існує, а світ це повний хаос. Ми не зможемо розглянути іншу сторону проблеми, при відсутності істини неможливо будь що оцінити або описати, тому потрібно прийняти точку відліку для створення системи яку можна дослідити.
Отже, приймемо за істину точку зору віруючої людини.
На мою думку людина приходить до віри після скадних житєвих ситуацій, це неодноразово доведено випадками з життя різних людей. Саме в цей момент її сприйняття світу потрапляє під дію неконтрольованих обставин та змінюється під їх дією. В такі моменти людина переживає найбільшу вртату контролю та розуміє, що світ не обертається навколо її особистості, що є обставини на які вона неможе подіяти.
Найчастіше, віра допомагає повернути контроль над життям, дає надію для майбутнього, по суті вона створює умови в яких людина відчуває себе більш захищеною.