Героизм-самопожертвование во имя благородной цели ,добра,правды ,чести .
Примеры героизма :
Вторая мировая война солдаты защищают родину от фашизма ценой своей жизни. Терпят пытки попадая в плен не выдавая своих товарищей.
Пожарные идут в горящий дом что бы человеческие жизни.
Тупость: Риск жизнью просто так .
Подростки ради селфи залезают на высокое здание,свисают ноги на крыше. На спор прыгают с обрыва в воду .
Ради видео на Ютубе(адреналина) залезают на поезд и катаются на нем(зацеперы).
Дрознить большую злую собаку ради развлечения.
Объяснение:
1. Возьмите паузу. Основной источник стресса - это перенапряжение , поэтому бороться с ним отдых. Но это не значит, что нужно целыми днями сидеть перед телевизором, отдыхайте активно, отправляйтесь на природу, на свежий воздух.
2. Витаминотерапия. Стрессовое состояние заставляет человеческий организм включать все внутренние резервы, чтобы поддержать его работо употребляйте в пищу полезные продукты, насыщенные витаминами С (яблоки, помидоры, шиповник) и В (сухофрукты, капуста, свекла, миндаль, куриная печень, рыба и т.д.).
3. Правильное питание. Еще один метод снятия стресса употребление в пищу продуктов улучшению настроения. Как известно, незаменимым в борьбе со стрессом является гормон счастья - серотонин, а такие продукты, как бананы, миндаль, шоколад и многие другие его выработке. Но не все продукты вам в борьбе со стрессом, ограничьте употребление сахара, кофеина и жирной пищи по мере возможности. Перестаньте перекусывать, если вы не проголодались. Если бессонница ваша постоянная спутница - проветрите комнату ночью, ограничьте потребление кофеина не принимайте пищу перед сном.
4. Ароматерапия. Еще с древних времен известно благоприятное воздействие ароматных эфирных масел. Успокаивающе действуют эфирные масла розы, лаванды, жасмина и кипариса.
5. Психологическая . Задушевная беседа как снятия стресса очень эффективна. Иногда человеку в состоянии эмоционального напряжения просто необходимо выговориться, часто чтобы увидеть проблему под другим углом достаточно просто озвучить ее. Справиться со стрессом могут близкие люди. Также, оказавшись в трудной жизненной ситуации, за квалифицированной можно обраться непосредственно в учреждение «Быховский районный центр социального обслуживания населения» или по телефону 77 - 724, Общенациональная детская линия (телефон – 8-0801-100-1611).
6. Экстрим в борьбе с плохим настроением. Еще один из эффективных снятия стресса - подвергнуть организм новому виду стресса.
7. Займитесь спортом. Бороться со стрессовыми ситуациями занятия спортом, а также они делают организм более устойчивым к эмоциональным воздействиям. Это прекрасный выход для многих - заняться физическими упражнениями. Причем, совсем не важно, какими. Возможно, это будет бег, отжимания, велосипед, силовые тренировки. Попробуйте и вы убедитесь, что это реально действует! Наибольший эффект будет от упражнений, где нужны регулярные повторения (например, бег) заставляет организм расслабляться. А это, в свою очередь, заставляет Ваше тело и мозг реагировать на стресс адекватно.
8. Древнейшая система - йога. При йоги можно расслабиться, разобраться в себе, а также укрепить мышцы. Попробуйте медитировать. Закрыв глаза, дышите глубоко и медленно. На каждом вдохе и выдохе повторяйте какую-нибудь приятную фразу или слово. Это простое упражнение привести организм в равновесие расслабиться и снять стресс.
9. Будьте осторожны. Избегайте ситуаций, которые могут привести к эмоциональному расстройству.
10. Чаще улыбайтесь. Если улыбаться чаще, то можно вызвать хорошее настроение на подсознательном уровне. Хвалите себя. Положительные отзывы в свой адрес стимулируют выработку гормона кортизола, отвечающего за нейтрализацию стресса.
Бороться со стрессом можно и нужно, главное - подобрать для себя подходящие методы снятия стресса, а для этого можно прибегнуть к вышеперечисленным советам.
Можно лучший ответ ? :)
Научно-техническая революция и использование полезных ископаемых земли, привело к тому, что экологическая ситуация на нашей планете ухудшается буквально на глазах. Уровень загрязнения недр, гидросферы и воздушного слоя земли приближается к критическому уровню. Человечество стоит на пороге глобальной катастрофы техногенного характера. К счастью, все больше государственных и общественных организаций понимает глубину и опасность проблемы.
Работа над улучшением сложившейся ситуации набирает обороты. Уже сейчас современные технологии предлагают многие решения экологических проблем, от создания экологических видов топлива, экологического транспорта до поиска новых экологически чистых источников энергии и разумного использования ресурсов Земли.
Пути решения проблемы
Подход к вопросам экологии необходим комплексный. Он должен включать в себя долговременные и плановые мероприятия, направленные на все сферы жизни общества.
Для кардинального улучшения экологической обстановки, как на земле в целом, так и в отдельно взятой стране, необходимо осуществлять меры такого характера:
Правового. Они включают в себя создание законов об охране окружающей среды. Немаловажное значение имеют и международные соглашения.
Экономического. Ликвидация последствий техногенного воздействия на природу требует серьезных финансовых вливаний.
Технологического. В этой области есть, где разойтись изобретателям и рационализатора. Применение новых технологий в добывающей, металлургической и транспортной отрасли промышленности, позволит свести до минимума загрязнение окружающей среды. Основной задачей является создание экологически чистых источников энергии.
Организационные. Они заключаются в равномерном распределении транспорта по потокам для недопущения его длительного скопления в одном мести.
Архитектурные. Целесообразно озеленять большие и малые населенные пункты, делить их территорию на зоны с насаждений. Немаловажное значение имеет высадка насаждений вокруг предприятий и вдоль дорог.
Особое значение необходимо придавать защите флоры и фауны. Их представители просто не успевают при к изменениям окружающей обстановки.
Действующие меры по сохранению экологии
Осознание драматической ситуации в экологии заставило человечество принимать и действенные меры к ее исправлению.
Наиболее популярны такие направления деятельности:
Уменьшение бытовых и производственных отходов. Особенно это остро касается пластиковой посуды. Ее постепенно заменяют на бумажную. Проводятся исследования по выведению бактерий, которые питаются пластиком.
Очистка сточных вод. Для обеспечения различных отраслей деятельности человека ежегодно расходуются миллиарды кубических метров воды. Современные очистные сооружения позволяют очищать ее до природного состояния.
Переход к чистым источникам энергии. Это означает постепенный отказ от атомной энергии, двигателей и печей, работающих на угле и нефтепродуктах. Использование природного газа, ветровой, солнечной энергии и гидроэлектростанций обеспечивает чистоту атмосферы. Использование биотоплива позволяет значительно снизить концентрацию вредных веществ в выхлопных газах.
Охрана и восстановление земель и лесов. Проводится высаживание новых лесов в местах вырубок. Осуществляются мероприятия по осушению земель, защите их от эрозии.
Постоянная агитация в пользу экологии, меняет взгляды людей на эту проблему, склоняя их к бережному отношению к окружающей среде.
Перспективы решения экопроблем в будущем
В будущем основные усилия будут направлены на ликвидацию последствий техногенной деятельности человека и уменьшение вредных выбросов.
Для этого существуют такие перспективы:
Строительство специальных заводов для полной утилизации всех видов отходов. Это позволит не занимать новые территории под свалки. Полученную от сжигания энергию можно использовать для нужд городов.
Возведение тепловых электростанций, работающих на «солнечном ветре» (Гелий 3). Это вещество находится на Луне. Несмотря на большую стоимость его добычи, энергия, получаемая из «солнечного ветра» в тысячи раз превышает теплоотдачу от ядерного топлива.
Перевод всего транспорта на силовые установки, работающие на газу, электричестве, аккумуляторах и водороде. Это решение будет сокращению выбросов в атмосферу.
Холодный ядерный синтез. Этот вариант получения энергии из воды уже находится в стадии разработки.
Несмотря на серьезный ущерб нанесенный природе, человечество имеет все шансы вернуть ей первозданный вид.