нужно пойти и покакать!
Объяснение:
Быстрые отвлечься:
Ущипните себя. Легкое и резкое болевое ощущение быстро отвлечет вас от мыслей, которые вызывают у вас смех.
Начните обратный отсчет от 100 до 0. Попробуйте переключить внимание на что-то банальное, например, на номера или числа — это немного успокоить свои эмоции.
Начните мысленно составлять списки. Список покупок в супермаркете, список дел, список любимых фильмов или возможных мест для летнего отдыха — выберите простую тему и вперед! Составление списков в уме вам почувствовать контроль над ситуацией.
Попробуйте найти в помещении предметы определенного цвета. Выберите любой цвет и посмотрите, сколько предметов этого цвета вы сможете обнаружить вокруг. Такая незначительная цель усмирить эмоции и переключить внимание с мыслей, которые вызывают смех.
Спойте себе песню Это может быть элементарная детская песенка! Главное, что попытка восстановить по памяти мелодию и текст песни вам успокоиться и отвлечься от того, что заставляет вас смеяться.
сильная воля - Максим Горький: Горящее сердце (Из рассказа "Старуха Изергиль") нес горящее сердце, этим вел толпу.
сильная воля - А зори здесь тихие - девушки защищали Родину от фашистов.
слабая воля - Обломов- все лежит на диване, упустил свою любимую девушку по этому и все время ходил в халате, короче, пустил жизнь на самотек.