Когда говорят об общении как об обмене информацией, подразумевают коммуникативную сторону общения. Когда говорят о коммуникации в узком смысле слова, прежде всего имеют в виду тот факт, что в ходе совместной деятельности люди обмениваются между собой различными представлениями, идеями, интересами, настроениями и пр. Все это можно рассматривать как информацию. Отсюда можно сделать очень заманчивый вывод и интерпретировать весь процесс человеческой коммуникации в терминах теории информации.
( из интернета)
Объяснение:
Я конечно не психолог, но методы конечно же есть!
1 - Встань перед зеркалом, по думой в каком ты кабинете будешь рассказывать и представь одноклассников. Теперь отрепетируй свой текст и потихоньку открывай глаза.
2-Закрой глаза и думай ТОЛЬКО О ТЕКСТЕ (Забудь про все, думай что текст в твоей жизни это самое главное)
3- Смотри в пол (И рассказывай текст)( так же можешь что не будь смотреть на полу, то есть ты забываешь и отвлекаешься и забываешь о всем плохом.
4- Смотри на самый дальнюю стенку или угол комнаты