Я конечно не психолог, но попробуй расслабиться. Часто нервы и плохое настроение появляется из-за школы, но ты можешь симулировать болезнь, чтобы пропустить пару дней. Позитивные мысли появляются он любимых занятий. Можешь посмотреть фильмы или сериалы, поесть любимую еду, послушать новую музыку. Возможно нужно найти новое хобби: рисование, танцы, пение, единоборства, спорт. Если прям всё лень то запомни, что суицид это никогда не выход. Попробуй кому-нибудь выговориться если у тебя проблемы, иногда Надеюсь хоть чем то но вряд-ли... Удачи тебе
Когда говорят об общении как об обмене информацией, подразумевают коммуникативную сторону общения. Когда говорят о коммуникации в узком смысле слова, прежде всего имеют в виду тот факт, что в ходе совместной деятельности люди обмениваются между собой различными представлениями, идеями, интересами, настроениями и пр. Все это можно рассматривать как информацию. Отсюда можно сделать очень заманчивый вывод и интерпретировать весь процесс человеческой коммуникации в терминах теории информации.
( из интернета)
