Любая физическая активность:
нормализует давление,
насыщает организм кислородом,
налаживает работу сердца,
стимулирует перистальтику кишечника,
повышает иммунитет,
предотвратить преждевременное старение,
омолаживает организм.
Например, бегая по утрам, вы повышаете пульс, благодаря этому улучшается работа сердца, и уменьшается риск инфаркта и других заболеваний. Так же при беге участвует вся опорно-двигательная система. Спорт предупреждает остеохондроз, остеопороз, заболевания коленных суставов и другие болезни, приходящие по причины малоподвижного образа жизни.На занятиях вы закаляете свою силу воли, преодолевая лень и совершая личные рекорды. Повышает собственную самооценку и выносливость. Развивает гибкость, быстроту. Систематически занимаясь, вы становитесь дисциплинированнее. Эти все качества важны не только в спорте, но и на работе, и дома.
Благодаря спорту, вы выглядите внешне привлекательнее и моложе. В основном, женщины тренируются, чтобы похудеть, а мужчины, чтобы из «дрыща» превратится в Арнольда Шварценеггера.
Хотите похудеть Занимайтесь кардио и силовыми тренировками, правильно питайтесь, спите не менее 8 часов и будете таять на глазах. Хотите нарастить мышцы — спорт и в этом Больше еды, больше силовых тренировок и будет вам счастье!
Я горжусь тем, что живу в одном из крупнейших и старейших городов России – в Саратове. Он был основан в 1590 году. Располагается мой город на правом берегу Волгоградского водохранилища. Саратов – один из промышленных центров России, а также богат интересными культурными памятниками.
Я люблю время от времени гулять по городу и посещать самые интересные его места. Например, интересен памятник Чернышевскому и находящееся рядом с ним здание Саратовской консерватории. Немецкая архитектура этого здания очень необычна и интересна. Фасад – просто произведение искусства. Также мне очень нравится здание Думы и расположенный перед ним памятник Столыпину. На здании Думы расположена потрясающая скульптурная композиция – юноша, девушка и ребенок между ними. Прекраснее может быть только вид с Соколовой горы и расположенный на ней памятник улетающим журавлям. К тому же на Соколовой горе расположен музей под открытым небом, в качестве экспонатов – боевые машины второй мировой, танки и самолеты. Перед главным корпусом СГСУ расположена очень смешная скульптура под названием «бедный студент».
Подробнее - на -
4 предложение
6 предложение
8 предложение
Объяснение: