Question

Спешите делать добрые дела!
Это будет вашим первым шагом в сторону изменений к лучшему. Пусть это будет
мелочь, которая не требует особых усилий, но от этого вы получите заряд положительной
энергии надолго. Давно уже известно, что совершать добрые поступки не только полезно, но
и приятно. Никогда не закрывайте глаза на несправедливость и не будьте безразличными,
тогда люди это оценят. Что ещё отличает хорошего человека от плохого — так это честность.
Постарайтесь быть честными сами перед собой и перед окружающими.
Сейчас вы мне скажете, что честных людей нет. Поверьте, они существуют! Если вы хотите
изменить себя к лучшему – станьте одним из них. Оказывается, быть честным перед самим
собой гораздо труднее, чем перед окружающими. Начните меняться именно с этого.

Не пытайтесь искать виноватого в своих неудачах, не обманывайте себя, смотрите на
жизнь без розовых очков.
Поверьте, виноваты во многом бываем мы сами. Следующей ступенькой в
изменениях к лучшему будет умение держать слово. Именно это является
главной составляющей чести. А за честь раньше не грех было и жизнь отдать. Никогда не
говорите того, что не сможете сделать. Не давайте обещаний, которые не выполните.
А если уж что-то пообещали, то чего бы вам это ни стоило — сдержите обещание.
Тогда окружающие будут вас уважать. Говорить о вас будут, как о человеке дела, а это,
поверьте, немаловажно. Дело в том, что держать слово получается далеко не у всех. Очень
часто мы не держим своих обещаний, раздавая их налево и направо, например, нашим детям.
А начать надо именно с них. И если вы уже решили меняться к лучшему, то учитесь держать
хотя бы данное детям слово. А дальше – больше – это войдёт в привычку и со всеми
окружающими.

из этого текста надо найти причастие