Задания. Прочитайте текст и выполните задания. Это необходимо каждому
Плавание занимает совсем особое место среди других видов спорта, оно необходимо каждому.
Вот, скажем, футбол или фигурное катание – очень интересные занятия. Но большинство людей живёт, не овладев за всю свою жизнь этими видами спорта. И никакой беды с ними из-за этого не случается. Но за неумение плавать человек может поплатиться жизнью. Недаром людей, не умеющих плавать, в древней Греции называли "хромыми".
Ребята, занимающиеся плаванием, быстро растут, у них правильно развиты все мышцы и позвоночник. Пловцы стройны, у них прекрасная осанка. Плавание исправляет сутулость, которая встречается у многих подростков.
У всех пловцов широкая грудная клетка, хорошо развитые лёгкие. Исследования врачей показывают, что у некоторых пловцов-подростков объём лёгких значительно больше, чем у взрослых мужчин. И это естественно. Погружаясь в прохладную воду, человек невольно начинает дышать глубже, чем на берегу. А кроме того, плавая, он делает руками такие движения, которые дыханию: разводит руки в сторону (в брассе), поднимает их вверх (в кроле). Эти движения усиливают вдох, и у пловцов постепенно увеличивается ёмкость лёгких.
Глубокое дыхание улучшает и кровообращение. Плавание очень хорошо влияет на сердце, сосуды и нервную систему.
Нет такого возраста, когда нельзя плавать. Плавают до глубокой старости, а начинать заниматься этим спортом нужно с детства.
И надо сказать, что чем раньше начнёт спортсмен заниматься плаванием, тем лучших результатов он достигнет. В Венгрии учат плавать детей с шести лет. В Швеции двенадцатилетние ребята участвуют в состязаниях наравне со взрослыми. Советую и вам, ребята, не откладывая, начинать учиться плавать.
1. Составьте цитатный план к тексту из четырех пунктов
ответ: На дистанционном обучении наш жизненный, привычный уклад изменился. Мы приобщились к абсолютно обратным ,по отношению к условиям обучения. Сильно ли изменились наши эмоции? Возможно. Теперь нет той подавляющей "критики крика" со стороны учителей, школьных задир и неучев. Никто не испортит нам настроение ,оно зависит только от нас. Это прекрасно, честно. Конечно, есть и недостатки. Ничто и никто не может быть идеальным. Перейдя на дистанционное обучение, мы потеряли хватку, если так можно выразиться. Стали откладывать на потом, забывать или вообще опускать руки на какие-либо предметы. Одним словом, прокрастинировать. Нам дали пишу для нашей лени и она не побрезговала её взять. Очень трудно заставить себя сделать какую-нибудь контрольную, от которой зависит твоя годовая оценка. Ты не уверен в себе и не можешь себя заставить испортить всю четверть. Вся проблема в том, что оценки играют важную роль в жизни человека. Но на данный момент мы её переоцениваем. Если бы система образования была проще, жизнь была б лучше. Меньше походов к школьному психологу, меньше антидепрессантов. Не важно в каком, в дистанционном или реальном,образование имеет свои проблемы и они не устранятся, пока их не решить. Об этом можно думать вечно, но толку от этого не будет ни больше ни меньше.