-Почему важно питаться правильно?
-Здоровое питание влияет на организм положительно,в то время как неполезная пища влияет отрицательно на организм.
-От каких продуктов стоит отказаться?
-От быстрых перекусов,Фаст фуда,острого, жирного и сладкого.
-Сколько раз в день нужно питаться?
-5 раз в день. Два перекуса салатом, фруктами или овощами и три полных принятия пищи.
-Что будет,если питаться не правильно?
-Могут начаться проблемы с здоровьем,вес начнет повышаться.
-Во сколько можно принять последний прием пищи?
-До 6 вечера,после можно только перекусить.
-Можно ли употреблять в пищу йогурт и кефир при диете?
-Можно,но нельзя пить кефир на ночь,и важно чтобы еда была не такой жирной.
Как моя семья празднует Наурыз?
Наурыз - замечательный весенний праздник.
С казахского на русский язык переводится
как март, поэтому не зря он празнуется 22
марта, когда день равен ночи (весеннее
равноденствие)
По традиции нашей семьи принято
праздновать этот прекрасный веселый
праздник. Мы с бабушкой готовим
традиционные казахскому народу баурсаки.
Они всегда получаются хрустящие и очень
вкусные. Так же мы готовим мой любимый
бешбармак (бесбармак). Но как же без гостей?
Пригласив друзей, мы пьем чай с конфетами и
веселимся, поем под традиционные казахские
мелодии, танцуем и мое самое любимое -
устраиваем конкурсы. За это все Наурыз -
один из моих самых любимых праздников.