Каждый человек в мыслях что он проживет долго. Если задать прямой вопрос человеку: «Хочет ли он жить долго и быть здоровым?» большинство ответят утвердительно. Но если разобраться по факту, что человек делает для этого, то получится, что эта цель даже не видна за длинным списком других приоритетов. Многие факторы зависят от самого человека, но и от множества других факторов , не зависящих от него. Поэтому рецептов долголетия много.
Одним из образа жизни, который ведет к ухудшению здоровья, к усталости, недовольству жизнь является следующие: рано встать, не проснувшись отправиться на работу или учебу, кушать до отвала, а вредные привычки вообще отдельная тема. Ссоры с близкими, зависть другим людям, нетерпение к ближнему. Для многих основные приоритеты, цели жизни – это покупка модных или статусных вещей. Отдых – у телевизора. Лучший выходной – шашлыки или поход по магазинам.
При таком раскладе организм пытается сигнализировать человеку посредством болезни, нервных расстройств о том, что нужно что-то поменять. Для лечения болезней принято использовать лекарства, которые часто также не организму, а человеку отвлечься от проблем организма и такое разделение, в итоге не идет в плюс никому. Для женщин характерно переедание, употребление множества сладостей для ухода от проблем, для мужчин – алкоголь, сигарета Весьма грустный пейзаж, но речь пойдет не о нем, а о здоровом образе жизни. Возможно вас удивит, что тему здоровья мы начали с жизненных ценностей и психологических проблем, но мы считаем, что связь между ними и здоровьем весьма существенна.
Здоровый образ жизни или гармоничный образ жизни или, кратко, здоровье – это гармония тела, а достичь её можно за счет гармонии в жизни. Она складывается из баланса трудовой активности и отдыха, правильного питания, физической активности, ухода от вредных привычек, соблюдения личной гигиены, закаливания, хороших отношений с близкими, радости жизни. Рецепт непростой и простой одновременно.
Для поддержания нормальной физической активности надо много заниматься физическим трудом , не давать волю лени, заставлять себя находить новые занятия и увлечения , создавать красоту во вем дома и на работе. Ведь в здоровом теле – здоровый дух.
И вот несколько практических советов по здоровому образу жизни:
решите для себя, что вы ведете здоровый образ жизни и придерживайтесь этого решения;
не вдавайтесь в крайности;
если у вас избыточный вес, то своему организму, верните вес в норму;
спокойствие, рассудительность, радость – проявляйте эти качества;
улыбайтесь, эта мощнейшая практика, которую не стоит недооценивать;
уделяйте внимание и заботьтесь о родных людях;
выберите такую работу, которая была бы вам интересна. Важно чтобы при этом она приносила ещё и деньги, иначе это будет похоже на тренировку без питания;
проводите больше времени на природе;
выбирайте активный отдых;
спите 8 часов в сутки, это также простой но очень эффективный совет для поддержания здоровья;
избавьтесь от вредных привычек: курения, потребления алкоголя, наркотиков;
Я бы хотела после себя изменить мир в лучшую сторону и сделать новые открытия, но не просто открытия, а открытия которые будущему поколению стать лучше и умнее. Я бы например построила приют для животных. В этом приюте были бы специальные и очень мягкие и маленькие кроватки, где бы животные отдыхали и спали. В этом доме для животных было бы очень много персонала, которые бы кормили и ухаживали за ними. Также там была бы дрессировщица, которая учила бы разным трюкам собак и котов . Ещё там бы был врач ветеринар который бы следил за здоровьем моих питомцев ,ставил им прививки и заводил паспорта. А также о приюте должен был знать каждый человек и были бы волонтёры которые носили еду, медикаменты и искали хозяев.
Следов на земле можно оставить много, и в разных значениях. Например, можно оставить след от ботинка на неплотной земле, а можно оставить след в истории, сделав гениальное открытие или изобретение, открыв новые места и планеты. Я бы хотела (оставить такой-то след, например, создать новую жизненную субстанцию пригодную к выживанию в космосе), потому что (цель, например, так можно создать жизнь на Марсе). Это был бы один из лучших следов. А какой бы след оставил(-а) ты?
Здоровый образ жизни.
Каждый человек в мыслях что он проживет долго. Если задать прямой вопрос человеку: «Хочет ли он жить долго и быть здоровым?» большинство ответят утвердительно. Но если разобраться по факту, что человек делает для этого, то получится, что эта цель даже не видна за длинным списком других приоритетов. Многие факторы зависят от самого человека, но и от множества других факторов , не зависящих от него. Поэтому рецептов долголетия много.
Одним из образа жизни, который ведет к ухудшению здоровья, к усталости, недовольству жизнь является следующие: рано встать, не проснувшись отправиться на работу или учебу, кушать до отвала, а вредные привычки вообще отдельная тема. Ссоры с близкими, зависть другим людям, нетерпение к ближнему. Для многих основные приоритеты, цели жизни – это покупка модных или статусных вещей. Отдых – у телевизора. Лучший выходной – шашлыки или поход по магазинам.
При таком раскладе организм пытается сигнализировать человеку посредством болезни, нервных расстройств о том, что нужно что-то поменять. Для лечения болезней принято использовать лекарства, которые часто также не организму, а человеку отвлечься от проблем организма и такое разделение, в итоге не идет в плюс никому. Для женщин характерно переедание, употребление множества сладостей для ухода от проблем, для мужчин – алкоголь, сигарета Весьма грустный пейзаж, но речь пойдет не о нем, а о здоровом образе жизни. Возможно вас удивит, что тему здоровья мы начали с жизненных ценностей и психологических проблем, но мы считаем, что связь между ними и здоровьем весьма существенна.
Здоровый образ жизни или гармоничный образ жизни или, кратко, здоровье – это гармония тела, а достичь её можно за счет гармонии в жизни. Она складывается из баланса трудовой активности и отдыха, правильного питания, физической активности, ухода от вредных привычек, соблюдения личной гигиены, закаливания, хороших отношений с близкими, радости жизни. Рецепт непростой и простой одновременно.
Для поддержания нормальной физической активности надо много заниматься физическим трудом , не давать волю лени, заставлять себя находить новые занятия и увлечения , создавать красоту во вем дома и на работе. Ведь в здоровом теле – здоровый дух.
И вот несколько практических советов по здоровому образу жизни:
решите для себя, что вы ведете здоровый образ жизни и придерживайтесь этого решения;
не вдавайтесь в крайности;
если у вас избыточный вес, то своему организму, верните вес в норму;
спокойствие, рассудительность, радость – проявляйте эти качества;
улыбайтесь, эта мощнейшая практика, которую не стоит недооценивать;
уделяйте внимание и заботьтесь о родных людях;
выберите такую работу, которая была бы вам интересна. Важно чтобы при этом она приносила ещё и деньги, иначе это будет похоже на тренировку без питания;
проводите больше времени на природе;
выбирайте активный отдых;
спите 8 часов в сутки, это также простой но очень эффективный совет для поддержания здоровья;
избавьтесь от вредных привычек: курения, потребления алкоголя, наркотиков;
Будьте счастливы!
Объяснение: