Наступила осень.Солнце медленно сползает с зенита, и жар его становиться мягче. Правда в начале осени все ещё по летнему оно пригревает, и кое-где в воздухе блеснёт паутинка. Ни холод, наступающий на землю по ночам, ни дождь, ни ветры, озорующие вокруг, - ничто не может погасить осенний пожар, пламенеющий над деревьями: берёзками, клёнами. Однако постепенно листья, опавшие с деревьев, устилают все кругом, и уже даже в безветренную погоду отрываются они от ветвей, обнажая деревья, и, кружа в танце, медленно падают на землю.
Гуляние по лесу - неистощимый источник здоровья и крепости духа. В уже притихшей рощице шуршат под ногами листья и слышится таинственный шепот ветвей, ещё не сбросивших последних листиков. Но вот мороз стал крепче, и клён, растущий на опушке, уже стоит безлистым.
Спорт - это жизнь! И никто не может поспорить с этим утверждением. По другому можно сказать еще так "Движение - это жизнь".
Когда мы двигаемся, мы наполняемся энергией. Когда мы занимаемся спортом, мы пополняем запас дофамина в организме. Этот гормон радости просто необходим для лучшего самочувствия и настроения.
Именно движение приводит к тому, что дофамина становится больше. Еще есть и другие факторы, влияющие на выработку этого гормона, но движение - это один из самых эффективных методов.
Спорт не только поднять настроение, но и улучшает здоровье. Во время движения все органы начинают работать быстрее и лучше. Вот почему так важно каждый день двигаться, заниматься спортом или хотя бы просто гулять по пол часа.
Чтобы заниматься спортом, не обязательно нужно посещать спортзал. Это можно делать на улице или дома. Главное, чтобы было желание улучшить свою жизнь.
Люди, которые занимаются спортом, достигают больших результатов в жизни. Так как они постоянны и более дисциплинированы, чем другие люди. Это еще один факт, почему спорт - это здорово!
Спорт оставаться здоровым, бодрым и в хорошем настроении.
Объяснение: