Вследствие больших энергетических издержек футболистам в день нужно от двух до двух целых пяти десятых белка на один килограмм веса тела. Животные жиры, содержащие витамины А и D, должны составлять не менее восьмидесяти - восьмидесяти пяти% от всего количества жира. Для обеспечения организма футболиста растительными жирами им следует в день употреблять около двадцати - тридцати грамм растительного масла в различных солатах. Средние величины энергозатрат во время их тренировок могут варьироваться от пяти тысяч пятсотых до шести тысяч пятсотых калорий в сутки.
1) Мальчик мастерил что-то из ракушек, \наклонив голову\, \ почти не шевелясь \и \не ничего не замечая вокруг.\ 2) \Ворча и оглядываясь\, Каштанка вошла в комнату. 3) \Сверкая быстро в вышине\, кружились искры. 4) Лебедь подплыл, вышел на берег ,встряхнулся и,\ тяжело переваливаясь на своих кривых черных ногах, направился к избушке. 5)На полях,\ поднимаясь в небо\, \ трепеща крылышками\, заливались песнями жаворонки. 6)Глубокой ночью ,\прогрохотав на стрелках\, скорый поезд подкатил к небольшому степному полустанку и,/ высадив единственного пассажира\, \обдав паром невысокую кирпичную постройку\, важно покатил дальше. 7)Девушки разбрелись по полянке , \отыскивая подснежники и ландыши\, а мы ,\добежав до кургана\, с которого должен был открываться вид на сказочную страну, опустились на траву,\ вспугнув зеленую ящерицу\.
1) Мальчик мастерил что-то из ракушек, \наклонив голову\, \ почти не шевелясь \и \не ничего не замечая вокруг.\ 2) \Ворча и оглядываясь\, Каштанка вошла в комнату. 3) \Сверкая быстро в вышине\, кружились искры. 4) Лебедь подплыл, вышел на берег ,встряхнулся и,\ тяжело переваливаясь на своих кривых черных ногах, направился к избушке. 5)На полях,\ поднимаясь в небо\, \ трепеща крылышками\, заливались песнями жаворонки. 6)Глубокой ночью ,\прогрохотав на стрелках\, скорый поезд подкатил к небольшому степному полустанку и,/ высадив единственного пассажира\, \обдав паром невысокую кирпичную постройку\, важно покатил дальше. 7)Девушки разбрелись по полянке , \отыскивая подснежники и ландыши\, а мы ,\добежав до кургана\, с которого должен был открываться вид на сказочную страну, опустились на траву,\ вспугнув зеленую ящерицу\.
Вследствие больших энергетических издержек футболистам в день нужно от двух до двух целых пяти десятых белка на один килограмм веса тела. Животные жиры, содержащие витамины А и D, должны составлять не менее восьмидесяти - восьмидесяти пяти% от всего количества жира. Для обеспечения организма футболиста растительными жирами им следует в день употреблять около двадцати - тридцати грамм растительного масла в различных солатах. Средние величины энергозатрат во время их тренировок могут варьироваться от пяти тысяч пятсотых до шести тысяч пятсотых калорий в сутки.
Объяснение:
Долго писал