Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета,
и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет
никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По
этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек
занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в
тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше
взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются,
если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или
картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних
трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от
любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их
разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре.
Задания
1. Определите тему текста. ( )
2. Определите стиль текста. Приведите 1 аргумент. ( )
3. Определите тип текста. ( )
4. Сформулируйте по тексту 2 толстых вопроса. ( )
они вовремя подоспели. Они пришли во время сеанса
подцепи брелок на конец нитки. Наконец они закончили делать ремонт.
Подели бутерброд на двое ребят. Подели это надвое.
Впервые он побывал в парке,когда ему было 3 года. В первые месяцы очень сложно привыкнуть к новому месту.
В-третьих,он сам сделал этот выбор и должен отвечать по заслугам. Она увидела степу в третьих рядах.
Сначала нам надо разделиться,потом позвоним друг другу. С начала представления он так и не оторвал глаза.
Все,что он делал, было впустую. Они налили сок в пустую бутылку.
Зачастую люди забывают,что по истине называется добро. Благодарим Вас за частую что Вы оказывали нам