ответ: во втором
Объяснение: Пациент,сидеть,блистать
Начните заниматься спортом, совершайте длительные прогулки, плавайте. Но учтите: все занятия, требующие мышечных усилий, лучше проводить утром – и прохладнее, и организм находится на пике своих возможностей. Вечером уже не будет ни сил, ни желания. И не переусердствуйте – достаточно 30–40 минут, если впереди намечается активный день.
После занятий обязательно примите прохладный душ, чтобы очистить поры и тонизировать мышечную систему, приготовить ее к активному дню.
Несмотря на то что жарко, не забывайте об осторожности: если вы вспотели, не сидите на сквозняке. Не стоит также слишком много ходить босиком: это может стать толчком к циститу.
Объяснение:
у жары есть польза
лежать,блестеть,росток,ложиться,полагать,растение,выращенный,блистает,блещет,отрастить,прилагательное,гореть,пригореть,разгореться,горение,гористый,заря,озарение,застилать(кровать),умереть (от болезни)
В корнях лаг-лож перед Ж пишется О,перед Г-буква А;в корнях зар-зор А-без ударения,в корнях раст-/ращ-/рос- на месте безударного гласного перед С пишется О,перед СТ,Щ -пишется А(исключения отрасль,росток,на вырост,ростовщик,Ростов,Ростислав и слова ,от них образованные,в корнях гор-/гар- под ударением пишется А,без ударения -О;в корнях бер-/бир- если за корнемследует суффикс-а-,то в корне пишется-И.Если нет суффикса,писать надо -Е.
* Пациент, сидеть, блистать.
Объяснение: