Перед как запятая не ставится, так как краснеть как рак - фразеологизм, является одним членом предложения. Запятая перед когда ставится, потому что началась новая часть когда показали ему его табель.
Предложение сложное (две грамматические основы), повествовательное, невосклицательное, распространённое (есть второстепенные члены предложения), сложноподчинённое (есть зависимая часть когда показали ему его табель).
Решив стать чемпионом(чемпионкой) по плаванью нашей школы,я создал(а)распорядок дня и пытаюсь его исполнять: 1.НЕ пропускать тренировки,и не давать себе расслабляться. 2.Ранний подъём 3.Полноценное питание,ибо не бывает чемпионов(чемпионок) с больным желудком или подпорченным здоровьем 4.Отказаться от вредной пищи 5.Отказаться от телевизора,ноутбука(компьютера)после 23-00 Выполнить этот список и распорядок мне приходиться очень трудно и сложно.Каждую тренировку я покорив одну дистанцию за хорошее время,я должен(а) устанавливать себе новую и покарять её за самые быстрые сроки.Для выполнения этой цели я дожен(а) преодолевать лень и неохоту двигаться вперёд. Я должен(а) поставить себе цель-"Стать чемпионом по плаванию в школе",и дать себе настрой-" Я обязательно им буду"!
Решив стать чемпионом(чемпионкой) по плаванью нашей школы,я создал(а)распорядок дня и пытаюсь его исполнять: 1.НЕ пропускать тренировки,и не давать себе расслабляться. 2.Ранний подъём 3.Полноценное питание,ибо не бывает чемпионов(чемпионок) с больным желудком или подпорченным здоровьем 4.Отказаться от вредной пищи 5.Отказаться от телевизора,ноутбука(компьютера)после 23-00 Выполнить этот список и распорядок мне приходиться очень трудно и сложно.Каждую тренировку я покорив одну дистанцию за хорошее время,я должен(а) устанавливать себе новую и покарять её за самые быстрые сроки.Для выполнения этой цели я дожен(а) преодолевать лень и неохоту двигаться вперёд. Я должен(а) поставить себе цель-"Стать чемпионом по плаванию в школе",и дать себе настрой-" Я обязательно им буду"!
Он покраснел как рак, когда показали ему табель. ))