Предложение сложносочиненное, сстоит из 2 простых, соединенных соединительным союзом И.
В первом - грамматическая основа солнце (подлежащее, выраженное сущ.) встало (простое глагольное сказуемое, выражено глаголом). Безоблачное - согласованное определение,выраженное прилагательным.
Во втором простое глагольное сказуемое светало - выражено безличным глаголом.
Очень и быстро - это обстоятельства, выраженные наречиями.
Первое - повествовательное, невосклицательное, распространенное, двусоставное, полное, неосложненное.
Второе простое - повествовательное, невосклицательное, распространенное, односоставное, полное, неосложненное
Если говорить о ведении здорового образа жизни, то это значит заниматься спортом и тренировать все группы мышц, не менее 2-3 раз в неделю. Мало, кто придерживается этого правила. Обычно людям хватает просто пробежки, и они считают, что программа «в здоровом теле - здоровый дух» уже выполнена. На самом деле они глубоко ошибаются