Блог о здоровье
ГлавнаяСоветы
Елена Смирнова 11 месяцев назад
быть здоровым
быть здоровым
Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.
Как влияет образ жизни на здоровье?
Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.
Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.
Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.
1 - Что обозначает наречие? (признак действия, признак признака)
2- Как называется процесс образования наречий? (адвербиализация)
3- На какие вопросы отвечает? (где? когда? куда? откуда? почему? зачем? как? в какой степени?)
4 - Самостоятельная или служебная часть речи? (самостоятельная)
5 - На какие вопросы отвечают наречия образа действия? (как? каким образом?)
6- На какие вопросы отвечают наречия меры и степени? (сколько? во сколько? насколько? в какой степени?)
7 - На какие вопросы отвечают наречия места? (где? куда? откуда?)
8 -Что выражают качественные наречия? (характеристику или оценку действия или признака)
9 - Какую степень имеют качественные наречия, образованные от прилагательных (степень сравнения)
10 - Изменяемая или неизменяемая часть речи? (неизменяемая)
Птичка бойко вспорхнула и стала летать по комнате( вспорхнула и стала летать - однородные сказуемые)
За шумом ветра и моря трудно что-нибудь слышать( ветра и моря - однородные дополнения)