Обычно, когда я утром встаю, сразу принимаю контрастный душ - это бодрит. Обязательна пробежка, а потом снова принимаю контрастный душ. Если пробежка не удаётся в этот день. то я делаю утреннюю зарядку, но контрастный душ не отменяю. Овощи и фрукты обязательны в моём рационе. Так же я по утрам ем различные каши, в которых много витамин. В еде я очень разборчив, не ем всё подряд. Крепкое физическое здоровье - это важный момент в жизни. Как часто вижу курящих друзей у школы, но это же очень вредно. Много незнакомых людей, пьющих алкогольные напитки, которые только губят их жизнь. Да, в жизни много вредного, но можно исключить хотя бы самое опасное из жизненной позиции и рациона. Мне кажется своё здоровье должно волновать всех окружающих. Ведь делается это для себя, а не для кого то. Ведь не зря говорят: в здоровом теле-здоровый дух. Вот я стараюсь придерживаться этой пословицы.
Небо...Много ли можно о нём сказать? Оно огромное,бескрайнее.В нём есть что-то притягательное,что-то манящее.Что? Там вроде бы и нет ничего,только облака,да тучи порой.Но эти облака...они мягкие,пушистые,белоснежные как шёрстка новорожденного детёныша тюленя.Иногда они сплошные,как гора пуха,но порой их будто кто взбивает ,и они мне напоминают рисунок старого свитера,который мне вязала бабушка уже наверное сто лет назад.А тучи,они тяжёлые,особенно сейчас-зимой.Бывает они заволакивают всё небо,и тогда ,без солнца или без ночных звёзд,оно становится неполноценным,закрытым,и случается,одного этого достаточно,чтобы человека окутала в свои мрачные пелены меланхолия.Но тучи рано или поздно рассеиваются, и с нами снова оно-этот бескрайний океан чувств,настроения и чего-то удивительного,чего мы и сами не можем понять.
