Климат и прямо , и косвенно влияет на человека. " Как ? " - спросите вы. Если прямо, то никто еще не отрицал условия теплообмена организма со средой и воздействие его на снабжение кровью кожи , а также дыхательную и сердечно- сосудистую систему. От климата зависит и обустройство жилья, и режим питания, и даже внешний облик человека. Есть такое выражение " не мой климат". Оно - справедливое , ибо каждый из нас привык к воздействию окружающей среды на наше самочувствие. Например, жители Сибири с трудом переносят жару осенью, потому что у них в это время года температура воздуха плюс пятнадцать и льют дожди. Гиппократ давно заметил, что некоторые организмы ближе - к лету, иные - к зиме. Даже болезни приходят и уходят в разных странах по - разному.
Климат влияет на жизнь человека. Поэтому каждый должен выбрать для себя комфортные условия существования и быть счастливым.
Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом?
Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества, о которых мы и поговорим в этой статье. Но сначала – несколько слов о малоподвижном образе жизни.
Знаете ли вы, что, согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 тысяч шагов в день, т.е. около 10 км? Вы проходите или пробегаете столько ежедневно? Наверняка, положительно ответят немногие.
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.
