Прежде всего, необходимо освоить технику спуска «лесенкой». она эффективна на крутых склонах. при твердом снеге необходимо делать удар наружным ребром лыжи о склон. именно такой техникой должны пользоваться новички. если вы едете по накатанной лыжне под уклон, то применяйте одновременный ход. для этого необходимо вынести палки вперед и поставить их около носков. резко наклонитесь вперед и согните ноги, оттолкнитесь. когда делаете это движение сильно нажимайте на палки. помните, что смотреть вы должны не под ноги, а вперед. кроме того не задерживайте руки у бедер, выносите палки до отказа. не забывайте тренироваться в бесшажном ходу. он хорошо применяется на лыжне, которая уходит под крутой уклон. нужно только энергичнее отталкиваться палками и ехать по инерции. также не забывайте тренироватся в двушажном ходе, его практикуют на ровной укатанной поверхности, на длинных склонах, когда неважное скольжение. не бойтесь спускаться с горок. здесь важна тренировка. для начала научитесь спускаться с небольших горок.
1. Мне очень понравилось произведение А.С. Пушкина " капитанская дочка". Я бы поставила 10 из 10. Теперь это моя любимая книга! 2. По значительности , широте охвата действительности историческая повесть "Капитанская дочка" является главным достижением А.С.Пушкина. Это последнее из его крупных произведений. 3.Посвящена важной для того времени теме- крестьянское воспитание, крестьянская война. Изучение истории восстания Пугачева дало возможность Пушкину точно и правдиво рассказать о тех событиях, которые он изображает в повести. 4. Андрей Гринев отрицательно относился к легким, но бесчестным делать карьеру при дворе.С особой теплотой Пушкин создает образ капитанской дочки- МАши Мироновой. Под внешностью нежного облика в ней таится сила , решительность и стойкость. 5."Береги честь смолоду" . Оступившись в молодости, ты уже не сможешь очистить себя и свою совесть. 6. Эта книга рассказывает нам о В ней мы видим восстание Пугачева, быт и жизнь людей того времени. Автор призывает нас "беречь честь смолоду". Нужно быть честными, искренними и стремиться к добру.
