Cons - firstly, the high cost of classes. Some programs are very expensive, especially in large complexes. Many people cannot afford visiting gyms. Secondly, the inconvenience of classes. People who have a lot of business or homework do not have time to visit the sports complex. It will be much more convenient to conduct workouts at home, where you can do the housework and exercise physically. Pros - firstly, in the gym, you can easily run on a treadmill, swing with various equipment. Secondly, you will be happy with your weight. By exercising in the gym, you will properly monitor your health. You will start to eat right, tie up with your bad habits. Since if you go to the gym and at the same time do not give up bad habits, it means that you are wasting your money and your time and, in the end, your health.
Объяснение:
Минусы - во-первых высокая стоимость занятий. Некоторые программы стоят очень дорого, особенно в крупных комплексах. Многим не по карману посещение спортивных залов. Во-вторых неудобство занятий. Людям, у которых много деловой или домашней работы, не остается времени на посещения спортивного комплекса. Гораздо удобнее будет проводить тренировки дома, где Можно заниматься хозяйством и упражняться физически. Плюсы- во первых в тренажерном зале ты можещь спокойно бежать на беговой дорожке, качаться различными оборудованиями. Во- вторых вы будете довольны со своим весом. Тренируясь в тренажерном зале, вы будете должным образом следить за своим здоровьем. Начнете правильно питаться, завяжете со своими вредными привычками. Так как если вы ходите в тренажерный зал и при этом не бросите вредные привычки, то, значит, вы зря тратите деньги и свое время и, в конце концов- свое здоровье.
Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом?
Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества, о которых мы и поговорим в этой статье. Но сначала – несколько слов о малоподвижном образе жизни.
Знаете ли вы, что, согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 тысяч шагов в день, т.е. около 10 км? Вы проходите или пробегаете столько ежедневно? Наверняка, положительно ответят немногие.
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.
