Этим летом, я с родителями летал отдыхать в Турцию в старинный город Алания. Там я повстречал очень много иностранцев, и все они разговаривали на разных и не понятных мне языках. Мы всей семьёй жили в отеле. В нём был бассейн с тёплой водой и большой,извилистой горкой. А рядом ещё один совсем маленький и не глубокий, для малышей.Везде, куда бы я не смотрел, росли большие пальмы, причудливые кактусы,банановые,арбузные,дынивые плантации и не знакомые мне колючки. Солнце в Турции очень жаркое, ласковое, а средиземное море солёное, голубое и необъятное, и на его берег накатываются красивые, большие волны. Мне очень понравилась эта разнообразная, интересная и красивая Турция.
Привет, Маша! -Здравстуй, Сережа! -Хотела тебе вопрос задать, о том каким спортом ты занимаешься? -Я на плавание хожу, каратэ и еще очень бегать на стадионе люблю. А тебе что нравиться? -Мне очень нравиться гимнастика и теннис. А бегать и я люблю. -Это очень хорошо, что мы с тобой каким то спортом занимаемся, а то Петя совсем возле компьютера живет! -Да, согласна. Сереж, а ты знаешь, что спорт еще и полезен очень. Я один раз в спортивном лагере была, очень интересно мы везде по горам лазили, в спортивные игры играли. -Я тоже один раз в лагере был, в спортивном. Мы проводили игру "Охота на лис".Наша команда победила. -Знаешь что, давай организуем в нашем классе с учителем физкультуры спортивные соревнования. Я думаю, что будет необычно и весело. Моя мама нам организовать поход в бассейн. Мы могли бы очень хорошо провести время. -Хорошая идея! Давай всем обязательно расскажем!
В средних веках, когда большую часть населения составляли крестьяне, люди очень много физически трудились и питались здоровой пищей. В наши дни, когда уровень жизни намного увеличился, и для того чтобы поесть, нужно лишь сходить в магазин, во многих высокоразвитых странах ожирение стало национальной угрозой. В США количество толстых людей достигло 60%, а у подростков эта цифра ещё больше. Для того чтобы всего этого избежать, нужно просто, хоть иногда, заниматься спортом. Самый лучший вид спорта, который подойдёт любому человеку,-это простаяутренняя пробежка. Бег очень полезен, он улучшает ритм сердца и расширяет сосуды, причём, для того чтобы им заниматься, нужны только кроссовки. По недавним исследованиям учёных одного из институтов США, для крепкого здоровья нужно заниматься спортом столько минут в день, сколько вам лет. Например, если вам 40 лет, вы должны каждый день заниматься 40 минут спортом. Для тех людей, которые не любят бег, можно подобрать другой вид спорта, который тоже будет положительно влиять на их здоровье. В последнее время в моду снова стали входить тренажёрные залы. Темпы их роста во многих городах очень высокие. Плюсы тренажёрного зала в том, что, помимо того, что он также при оптимальных нагрузках положительно воздействует на сердце, также вы через какое-то время увидите изменения в вашей фигуре. Вообще, вид спорта можно выбрать абсолютно любой, главное-заниматься им правильно, чтобы не испортить себе здоровье. Одними из самых популярных видов физической нагрузки стали фитнес и аэробика. Конечно, ими, в большинстве случаев, занимаются женщины, мужчинам тоже не стоит проходить мимо них. Ведь это – спорт, в котором все упражнения подобраны таким образом, чтобы люди получали такую нагрузку, какую им нужно.Залог вашего здоровья-в ваших руках. Учитывая современный рацион питания обычного человека и постоянные стрессы, которые переносит организм, подвижный образ жизни просто необходим. Санатории и морские курорты, конечно, полезны, но они лишь вашей психике, и в некоторых случаях – вашим лёгким.
Солнце в Турции очень жаркое, ласковое, а средиземное море солёное, голубое и необъятное, и на его берег накатываются красивые, большие волны.
Мне очень понравилась эта разнообразная, интересная и красивая Турция.