Известно, что регулярная физическая нагрузка полезна для нашего организма. Но почему занятия спортом так важны с медицинской точки зрения? Итак, рассмотрим преимущества, которые мы получим, занимаясь спортом:
Вероятность того, что ты проживешь долгую и здоровую жизнь, увеличится в десятки раз. Регулярные физические упражнения снижают риск развития инсульта, заболеваний сердца, гипертонии, высокого уровня холестерина, диабета и некоторых видов рака. Во время исследования 20 тысяч зрелых мужчин, длившегося 8 лет, ученые пришли к выводу: смертность среди тех, кто был строен, но пренебрегал спортом, оказалась в 2 раза выше, чем среди тех, кто привык давать себе регулярную физическую нагрузку.
Ты будешь стройной Если ты пытаешься сбросить вес, сидя на диетах, ты теряешьбольше воды и мышечной массы, чем жира. Если же неотъемлимой частью твоей программы по снижению веса станут регулярные упражнения, ты начнешь интенсивно терять в первую очередь именно жировые отложения. Достигнув желаемого веса, ты сможешь поддерживать (или усилить) свою мышечную массу. В то время как известно, что после окончания жестких диет, когда ты начинаешь поглощать все подряд, лишний вес очень часто возвращается с удвоенной скоростью.
Вывод: Заниматься спортом полезно,так как проживешь долгую и здоровую жизнь, увеличится в десятки раз. Ты предотвратишь или уменьшишь вероятность возникновения болей в пояснице.
Если бы я была матерью, я бы сделала все, зависящее от меня, чтобы мой ребенок рос счастливым и свободным. Воспитанный человек, по моему мнению, должен уметь правильно реагировать на все случаи жизни, в том числе адекватно воспринимать окружающих. Вокруг нас много людей, которые не умеют сдерживать свои эмоции и часто ведут себя отвратительно. Мой ребенок должен понимать это и уметь принимать решения. Я объясню своим детям, что можно считать истинным оскорблением, требующим немедленного ответного действия, а на какие вещи можно просто закрыть глаза и уши и не реагировать. Я буду часто разговаривать со своим ребенком, приводить ему примеры не только из своей жизни, но из классической литературы, потому что книги учат нас жить, и совершенно неважно, читаем мы эти книги в обычном бумажном переплете или в электронной версии.Мой ребенок будет знать цену себе и своей жизни. Он будет знать, что самое главное - это его личная безопасность, которая, в первую очередь, будет зависеть от него. Я буду любить своего ребенка, ведь только настоящая любовь породить любовь ответную. Чтобы человек любил окружающих, внимательно относился к старшим слабым, он должен расти в атмосфере любви и заботы
