АНОМАЛЬНАЯ ЖАРА – это продолжительный период аномально жаркой и засушливой погоды, которая характеризуется наружными температурами от +32 °C и низкой (менее 24%) относительной влажностью воздуха. Характерной чертой является длительное увеличение плюсовых температур на 6-7 °C выше нормы.
Возможно, некоторым людям жара может нравиться и переносят они её хорошо, но следует помнить, когда температура воздуха становится свыше 38 градусов, тело человека, для безопасности от перегрева, включает механизм централизации кровотока – уменьшения кровоснабжения периферических сосудов. Отчего сильно увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В первую очередь жертвами аномальных температур и гипертермии становятся пожилые люди, которые с большим трудом переносят перегревание и обезвоживание организма. В группу риска также входят люди, страдающие хроническими заболеваниями, обостряющимися из-за жары, дети, а также люди с избыточным весом.
Что делать при "Аномальной жаре"?
В действительности, к аномальной жаре очень легко подготовиться и применять простые профилактические меры, чтобы себе и близким. Итак, чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью необходимо следовать следующим правилам:
1. Ограничить пребывание на улице. Избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17, так как пребывание на солнце в жару небезопасно даже для абсолютно здоровых людей. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую часть поверхности кожи.
2. Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
3. Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. Желательно, чтобы ворот одежды был не тугим. На улице обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
5. Употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса и других напитков. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков. Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. В особо жаркую погоду отдавать предпочтение «легкой» пище, такой как овощи и фрукты.
6. Охлаждаться. Принимать прохладный душ. Также нужно ополаскивать водой руки и лицо.
Забота об окружающих.
По каким признакам можно узнать, что людям нужно оказать в аномальную жару? Если вы видите, что у человека появились признаки теплового поражения: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс, в первую очередь необходимо ему перейти в тень, предложите медленно выпить слегка подсоленную воду, и, по возможности, сразу охладить тело. Для этого можно погрузить руки и ноги в холодную воду, что снижению температуры тела.
При аномальной жаре бывают случаи солнечных ударов – как следствие действия прямых солнечных лучей на голову. Признаками солнечного удара могут быть: общая разбитость, головная боль, тошнота, рвота, потливость, сердцебиение, а в тяжелых случаях нарушается дыхание, наступает помутнение сознания, вплоть до развития комы и остановки дыхания. У детей бывает рвота и понос.
При легком случае солнечного удара первая это устранение перегревания, для чего нужно поместить пострадавшего в тень или прохладное помещение, раздеть, обернуть влажной холодной простыней, напоить прохладной водой.
В тяжелых случаях необходимо вызвать неотложную
Вот,сорри что опоздала)
Сначала я бы хотел определиться с понятием: что же такое экстремальная жара? Я думаю, что в разных климатических зонах планеты Земля эти температуры очень сильно различаются. Вообще-то для человека существует некая зона комфорта - он себя хорошо чувствует при температуре от 15 до 22 градусов тепла. Однако при нынешнем потеплении климата ему приходится переносить и более высокие температуры - до 40°С и даже выше.
Проблема ли экстремальная жара? Да, если к этому явлению не подойти с другой стороны и не увидеть его явные преимущества. В самом деле, в такой стране, как, например, Израиль, жара еще сильнее, а ведь живут же люди. Такой климат позволяет выращивать невероятно разнообразные и вкусные фрукты и овощи, снимать по несколько урожаев в год. Там, в пустыне, смогли решить проблему орошения, и - вуаля!
При современном развитии энергетики кондиционер в доме, поезде, самолете, автомобиле - вполне доступная вещь. А если учесть, что жара в нашей климатической зоне кончается, едва успев начаться, я думаю, об экстремальной жаре говорить ещё рановато.
8. Я запеваю и марширую ( я так думаю)
Давай дальше сама. Я дерево))