1. малоподвижный образ приводит к ухудшению здоровья и организма. человек может поправится и иметь другие проблемы со здоровьем.
2.если человек будет ходить на плаванье у него будет лучше работать сердце и укрепляет всю группу мышц.
3. отказ от плохой приаычке всегда несёт за собой хорошие результаты . вместо плохой привычке в полне можно придумать хорошую привычку .
4.если человек начинает заниматься спортом надо начинать с самого малого и не перенапрегать организм, если человек будет постоянно перенапригаться то не к чему хорошему не пр ведёт , также можно сказать и про бег можно начинать даже с 500 метров потом 1км и больше . человек натренеровоный который не один день занимается тем же плаванье или спортом уже должен поднимать планки выще потом можно найти оптимальный и удобный вид спорта и сколько ты будешь заниматься спортом или сколько будешь плавать или ходить
