Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом?
Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу индифферентно. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества, о которых мы и поговорим в этой статье. Но сначала – несколько слов о малоподвижном образе жизни.
Знаете ли вы, что, согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 тысяч шагов в день, т.е. около 10 км? Вы проходите или пробегаете столько ежедневно? Наверняка, положительно ответят немногие.
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту. Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше.
Составить изложение по тексту Паустовского "Первый снег" предлагаю так:
Когда выпал первый снег? Я подошёл к стенным часам. Было настолько светло, что ясно чернели стрелки. Часы показывали два часа. Уснул я в полночь. Это значит, что за пару часов так необыкновенно изменилась земля, за два коротких часа поля, леса и сады заворожила стужа.
За окном я увидел, большую серую птицу, которая села на ветку клена в саду. Ветка закачалась. С неё посыпался снег. Птица медленно поднялась и улетела. Только снег всё сыпался, словно стеклянный дождь, падающий с ели. Затем снова всё затихло.
Проснулся Рувим. Он очень долго глядел в окно, вздохнул и сказал: "Первый снег очень идет земле". Земля была нарядная, похожая на застенчивую невесту.
