Эмоции занимают в нашей жизни главную роль. Каждый день мы испытываем массу эмоций, как хороших, так и негативных. С хорошими эмоциями все понятно: чем их больше, тем мы счастливее. А вот негативные эмоции несут нам много неприятностей. Конечно, бывают такие люди, которые легко справляются со всем негативом, выливающимся на них. Они просто не заостряют внимание на всех этих неприятных словах и ситуациях. А вот некоторые люди очень остро реагируют на окружающую их обстановку, они замыкаются в себе и копят лишние эмоции, что впоследствии может привести к серьезным болезням. Если вы относитесь к тем, кто копит обиды в себе, то вам просто необходимо научиться «выплескивать» свои негативные эмоции. Вот несколько как избавиться от накопившегося негатива: Если причиной ваших негативных эмоций является обида, то просто простите своего обидчика. Возможно, что это не получится у вас с первого раза и вам придется прощать его снова и снова, чтобы сохранить свой внутренний баланс; Вылейте свои переживания на бумагу. Для этого можно завести отдельную тетрадь и ежедневно записывать туда все, что хотите «выкинуть» из своей души. Потом ее можно будет порезать, порвать или сжечь. Если у вас есть возможность, то покричите. Включите громкую музыку и кричите, только не перестарайтесь. Так же можно выбрать определенный день для выхода эмоций, уйти куда-нибудь в лес и покричать там, чтобы никому не мешать. Вы можете выразить себя в танце. Включите веселую музыку и отпустите свое тело, пусть оно двигается так, как ему удобно и нравится; Займитесь спортом. Выберите подходящий для вас вид спорта, который будет вам избавляться от вашего негатива. Еще для избавления от негативных эмоций различные медитации. Научитесь расслаблять свое сознание и отпускать негативные переживания. Делайте по несколько медитаций в день. Также можно подобрать дыхательную гимнастику. Она вам не только избавиться от скопившегося негатива, но и положительно скажется на вашем здоровье. Теперь за вами остался только выбор подходящего для вас варианта. И постарайтесь определить причины ваших негативных эмоций. Задайте себе вопрос: « Почему у меня возникают негативные эмоции?» и постарайтесь дать на него ответ. И возможно в следующий раз вы сможете их избежать.
1. Расставьте запятые 1.Нам молча уступают место у печки, и, поддавшись общему настроению, мы протягиваем к теплу окоченевшие руки. 2.Встав рано утром и одевшись в своё самое любимое платье, Лиза поспешила на станцию встречать прибывавший из столицы поезд. 3.Зима, повеяв холодом, внезапно отступила, и начались дожди, затяжные, холодные. 4.Мы слушали, затаив дыхание, рассказ дедушки о том, как он трудился, не покладая рук.
2. Выпишите предложения, в которых нужно поставить запятую А. Не сказав никому ни слова, он повернулся и вышел. Б. Солдаты ещё несколько секунд лежали, затаив дыхание. В. Несмотря на ранние осенние сумерки, жизнь на улице била ключом.
3. Присоедините грамматически правильное продолжение предложения: Пустив стрелу, 4) Иван-царевич отправился на её поиски.
4. Найдите и исправьте ошибки в построении деепричастного оборота 1) Вернувшись с прогулки, я не спал. 2) Войдя в лес, я увидел, что солнце село. 3) Глядя на эту речку, я вспомнил детство. 4) Подъезжая к дому, я увидел отца. 5. Дополните предложения А. Собираясь в поход, я забыл взять верёвку. Б. В длинной шубе, в мохнатой шапке, он вышел на улицу В. Несмотря на мою почтительную вежливость, начальник был очень груб со мной Г. Я работал не покладая рук.
