Фрукты – наряду с овощами, лучшие красоты и здоровья. Ну вотОгромная польза фруктов заключается в их предотвращать болезни и поддерживать отменное здоровье в течение долгих лет жизни. Они являются ценным источником витаминов, клетчатки и минеральных веществ , таких как антиоксиданты – бета -каротин (витамина А) и витамин С, которые, защищают клетки от старения и болезней.Фрукты по своим вкусовым качествам и содержанием кислоты можно разделить кислые, полукислые, сладкие и нейтральные.Польза кислых фруктов, в том, что они богаты кислотой и веществами, которые уменьшают уровень холестерина, контролируют выведение мочевой кислоты и расщепляют насыщенные жиры.Полукислые фрукты, мягкие с меньшим содержанием кислоты. Они имеют огромную биологическую ценность и богаты белками.Фрукты. Польза фруктов.В сладких фруктах отсутствует кислота. Они богаты витамины С; А; Е; витаминами группы В. В свою очередь нейтральные фрукты, не имеющие четко выраженного вкуса, содержат белки, витамины, минералы и микроэлементы.Желательно съедать каждый день не менее 5 порций различных фруктов и овощей. И так 1 порцией считается яблоко или апельсин, чашка мелких ягод (малины или смородины), 3-5 столовых ложек с верхом готовых овощей,1 стакан натурального фруктового сока или средняя тарелка свежего салата. Что касается фруктовых соков, то их рекомендуется пить за 1 час до или после еды, а еще не злоупотребляй соками из кислых фруктов.Фрукты целиком и полностью могут заменять калорийные десерты, так как имеют богатое разнообразие вкусов и полностью усваиваются организмом без риска для фигуры.С удовольствием наслаждайся богатым разнообразием фруктов без вреда для фигуры и с пользой для здоровья. В этом разделе описание различных фруктов и рекомендации по употреблению
Я был со своей мамой в Испании.В первый же день нашего пребывания в Салоу мы побывали в Парке,который называется Порт Авентура.Там мы катались на американских горках,на водных аттракционах,ходили в кинотеатр 4Д с двигающейся платформой,с эффектом присутствия в этом фильме.Очень интересные ощущения Этот Парк поделен на сектора,представляющие разные страны:Мексику,Китай,Полинезию,саму Испанию,Америку.В каждом из секторов, в течение дня, идут представления.Так,например: в Китае мы видели выступление монахов Шао Линя,в Полинезии-танцы аборигенов в набедренных повязках.В Мексике видели,как ковбои набрасывают лассо на лошадей,посетили детский уголок.На территории Парка есть Аквапарк ,где большое количество водных горок.Вечером ходили к Поющему фонтану,где мы слышали прекрасную музыку,видели различные галографические картины. День незаметно.Мы вернулись в отель уставшие,но довольные.
Море, туса, лечу, утка, дата, пика.