Ось декілька порад щодо здорового життя для дорослих, щоб жити щасливим і здоровим життям:
Почніть дотримуватися здорового життя прямо зараз і докладіть зусиль для поступового прогресу.
Підтримуйте фізично активний іб життя і зробіть заняття частиною вашого повсякденного життя.Пийте багато рідини. Підтримка хорошого рівня водного балансу важлива для досягнення загального доброго здоров'я.Зменшіть споживання солі та цукру. Це крок, який може сприяти запобіганню ожиріння, діабету, високого кров'яного тиску та хвороб серця.
Будьте здорові і піклуйтеся про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких кожного дня, адже це запорука щасливого життя.
Умовні позначення
ĭ, ў - нескладові звуки й і в,
еи, ие, оу = наюлижені звуки, другий звук пишеться маленьким вгорі
* - пом'якшення, позначається апострофом
вживається /ў ж и в а й е ц': а/
внучці /ў н у ц': і/
зважся /з в а з' с' а/
у поїздці / у п оу й і з' ц' і/
невістці /н еи в* і с' ц' і/
жінці /ж* і н' ц' і/
вкупочці /ў к у п о ц': і/
на річечці /н а р' і ч еи ц': і/
візьметься /в* і з' м еи ц': а/
у сумочці /у с у м о ц': і/
народишся /н а р о д ие с': а/
наробишся /н а р о б ие с': а/
у казці /у к а з' ц' і/
кручею /к р у ч еи й у/
площею /п л о щ еи й у/
математичці /м а т еи м а т ие ц': і/
любляться /л' у б л' а ц': а/
кішці /к* і с' ц' і/
квочці /к в о ц': і/
землею /з еи м л е й у/
широкою /ш ие р о к о й у/
могутнім /м оу г у т' н' і м/
художнім /х у д о ж н' і м/
зеленій / з еи л е н' і ĭ/
жовтій /ж о ў т' і ĭ/
на подушці /н а п оу д у с' ц' і/
Мелашці /м еи л а с' ц' і/
коритце /к о р и ц': е/