Когда речь идёт о работе, будь то написание статей в газету или выполнение сложных чертежей, умение сосредоточить внимание на предмете вашей деятельности по-настоящему бесценно. Нужен ли нам музыкальный фон, чтобы добиться лучшей концентрации? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Ряд исследований, проведённых британскими психологами, показал, что для некоторых людей прослушивание музыки во время работы просто необходимо. Например, спортсмены, которые перед тренировкой слушают ритмичные треки, показывают лучшие результаты. Также прослушивание музыки важно для художников, писателей и представителей других творческих профессий.
Самый большой прогресс показывали те участники экспериментов, кто слушал музыку по принципу «контрастного душа»: непосредственно во время тренировки или выполнения какой-то работы – быстрые и ритмичные мелодии, в перерывах – медленные треки. Такое сочетание звуков эффективно стимулирует деятельность клеток головного мозга и синхронизировать полушария. Музыкальный контент для бизнеса работникам не только физического труда, но и офисного "планктона".
Музыка и настроение человека
То, что музыка создаёт настроение, отрицать невозможно. Приходя домой, мы обязательно включаем радио, магнитофон или любимую подборку композиций на компьютере. Занимаясь йогой и медитативными практиками, мы также создаём музыкальный фон: на сей раз, при звуков природы и национальных музыкальных инструментов.
Таким образом, звуки зарядиться энергией или, напротив, избавиться от лишних мыслей и расслабиться. Собственно, поэтому музыку используют в терапевтических целях: для устранения бессонницы, гиперактивности и нервного перенапряжения подходит прослушивание плавной, мелодичной музыки, а для лечения депрессивных состояний – регулярное прослушивание ритмичных танцевальных треков.
Музыка различных стилей и направлений
В предыдущем разделе мы вплотную подошли к интересной теме – влиянию музыки различных направлений и стилей на эмоциональное состояние слушателя. В частности, больше всего исследований и наблюдений в данной сфере касается классической музыки.
Многочисленные эксперименты зарубежных и отечественных учёных показали, что прослушивание произведений классических композиторов быстрому усваиванию информации, нормализации речевых функций, смягчению симптомов таких расстройств, как дислексия. В частности, особый целительный эффект приписывают музыке Моцарта.
А вот слушать музыку современных популярных жанров – например, тяжёлый металл, хип-хоп и хард-кор, – психологи категорически не советуют. Сочетание агрессивных басов, политически-ориентированных текстов и романтизация образа изгоя и внутренней борьбы – именно такая атмосфера окружает творчество исполнителей, которые работают в вышеупомянутых стилях. Учёные университета Мельбурна установили, что люди, которые регулярно слушают рок, склонны к депрессии, повышенной рефлексии и зависимостям. В своё время даже проводили такой эксперимент: в двух теплицах с розами установили колонки. В одной оранжерее транслировали классическую музыку, в другой – металл. Цветы, купавшиеся в тёплых произведениях Бетховена и Грига, давали всё новые и новые ростки. В «хард-кор-теплице» ситуация была диаметрально противоположная: практически все цветы завяли.
Прослушивание фанка, джаза и регги выйти из депрессии, а лёгкий рок (подчёркиваем – лёгкий!) прекрасно снимает напряжение. С популярной музыкой ситуация двоякая: качественные поп-треки действительно повышают жизненный тонус и поднимают настроение, а вот дешёвая отечественная попса с пошлыми текстами ничего, кроме раздражения, не вызывает.
Музыка и здоровье
Если верить восточным учениям и трудам по эзотерике, человеческий организм есть не что иное, как энергетическая система; в свою очередь, каждый орган – это также сгусток энергии. Слаженная работа этих сгустков – результат взаимодействия энергии через магнитные поля. Звуки музыки воздействуют на энергию, очищают её и нормализуют работу организма. Но так утверждают мистики, а что по этому поводу думают учёные?
Медики и психологи провели тысячи исследований, задачей которых было подтвердить или опровергнуть лечебные функции музыки, и нашли множество доказательств в пользу мистической теории. Рассказать обо всех примерах влияния музыки на здоровье человека просто нереально, поэтому мы приведём самые интересные из них:
Прослушивание музыки повышает болевой порог и уменьшает тревожность
Занятие музыкой и вокалом развить память и умственные у детей
Весёлая музыка скорейшему выздоровлению больных, которые перенесли операцию на сердце
Прослушивание классической музыки нормализует работу сердечносо судистой системы: замедляет сердцебиение, улучшает ток крови, снижает артериальное давление
У книзі Юрія Винничука “Місце для дракона” все перевертається з ніг на голову: дракон зовсім не лютий і кровожерливий хижак, що поїдає пишних молодиць, а добрий травоїдний мрійник та романтик. Тішиться метеликам, пише вірші та читає Біблію. Біля його печери замість людських останків милують око доглянуті клумбочки мальв, а своє полум’яне дихання він спрямовує тільки вгору – щоб не нищити природу. А найцікавіше, що дракон, він же Грицько, пише вірші. Лише одна річ залишається незмінною: у світі й досі діють “драконячі закони”. Традиції, мислить володар, у князівстві якого миролюбно живе дракон Грицько, зобов’язують будь-що вбити дракона. Тож князівські посланці скликають лицарів із усіх усюд, проте, зібравшись докупи, відважні лицарі… роз’їхались, адже “лютий хижак” й гадки не мав з кимось боротися, щоб бува не завдати нікому шкоди. Ось така каламбурна зав’язка Винничукової повісті-казки. Далі, як за сценарієм, розпочинається підступна гра на людських, тобто на драконячих, емоціях: князь усе частіше навідується до свого буцімто друга дракона й розповідає про свої клопоти через нього. М’якосердий Грицько, він же “кровожерливий” дракон, погоджується битися з лицарями, щоб догодити князеві. “Життя володаря не варте й одного рядка поета”, – розпачливо промовляє Грицькові його наставник і вчитель, самотній старий пустельник. – “Навіщо виховував у ньому розуміння краси й добра? Навіщо зробив з нього поета? Поети так тяжко помирають, і нема їм на цьому світі місця, бо вони нетутешні”. Продовжуючи демонструвати весь парадокс того, що відбувається, автор укладає в уста дракона не менш парадоксальну прощальну молитву до Господа. Але чи принесло вбивство дракона спокій та мир у князівство? Ні, воно лише пробудило лихі інстинкти. “Що станеться, коли народові буде замало смерті змія, бо зло ним не вичерпалось? Що буде, коли він кинеться шукати й інші джерела зла? Одного дракона на всю державу замало. Де взяти ще стільки драконів, аби кожен мав кого розп’ясти? Де взяти стільки юд, аби мали на кого перекласти провину? Коли народ не має кого проклинати – сили його підупадають. Боже! Пошли нам драконів!” – роздумує автор. Доповнює ці апокаліпсистичні роздуми фастасмагорія про тоталітарне місто щурів “Ласкаво в Щуроград”. Автор говорить вустами головного персонажа: “Ми народ ліриків, а не воїнів. І вже тому приречені на загибель. Народ, що не породив жодного диктатора, не може називатися нацією. Це лише юрба, об’єднана мовою, вишиванками й піснями про безсмертя. Зважте – співають про безсмертя, перебуваючи на порозі смерті!”.
Часто ми чуємо розмови про те, що в кожної культурної людини має розвиватися обов'язково й культура мови. Зрозуміло, що ці речі взаємопов'язані, бо важко уявити освічену людину, яка на примітивному рівні володіє рідною мовою. То що ж таке культура мови? Насамперед — це вільне володіння нормами літературної мови, залежно від ситуації — уміння використовувати мовні засоби, коли виникає потреба. Високий рівень мовної культури, на мою думку, визначається не стільки засвоєнням правил чи норм, стільки оволодінням усіма мовними багатствами, а це, в першу чергу, передбачає уважне й поважне ставлення до мови. До речі, ставлення до будь-якої мови, яку ти хочеш вивчити. До таких багатств належать і лексичний запас слів, і знання фразеології, і афористичність висловлювань, і вміння будувати фрази, вести діалог, чітко формулювати свою думку тощо. Недопустимими речами є іронізування чи навіть насмішка над мовою, а це почасти трапляється нині, коли люди, напевно, не до кінця розуміють, що власне передбачає культура мови. Це також означає, що слід опанувати з до мови той етикет, який здавна шанується в народі, без цього важко уявити повноцінне спілкування.
Когда речь идёт о работе, будь то написание статей в газету или выполнение сложных чертежей, умение сосредоточить внимание на предмете вашей деятельности по-настоящему бесценно. Нужен ли нам музыкальный фон, чтобы добиться лучшей концентрации? Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Ряд исследований, проведённых британскими психологами, показал, что для некоторых людей прослушивание музыки во время работы просто необходимо. Например, спортсмены, которые перед тренировкой слушают ритмичные треки, показывают лучшие результаты. Также прослушивание музыки важно для художников, писателей и представителей других творческих профессий.
Самый большой прогресс показывали те участники экспериментов, кто слушал музыку по принципу «контрастного душа»: непосредственно во время тренировки или выполнения какой-то работы – быстрые и ритмичные мелодии, в перерывах – медленные треки. Такое сочетание звуков эффективно стимулирует деятельность клеток головного мозга и синхронизировать полушария. Музыкальный контент для бизнеса работникам не только физического труда, но и офисного "планктона".
Музыка и настроение человека
То, что музыка создаёт настроение, отрицать невозможно. Приходя домой, мы обязательно включаем радио, магнитофон или любимую подборку композиций на компьютере. Занимаясь йогой и медитативными практиками, мы также создаём музыкальный фон: на сей раз, при звуков природы и национальных музыкальных инструментов.
Таким образом, звуки зарядиться энергией или, напротив, избавиться от лишних мыслей и расслабиться. Собственно, поэтому музыку используют в терапевтических целях: для устранения бессонницы, гиперактивности и нервного перенапряжения подходит прослушивание плавной, мелодичной музыки, а для лечения депрессивных состояний – регулярное прослушивание ритмичных танцевальных треков.
Музыка различных стилей и направлений
В предыдущем разделе мы вплотную подошли к интересной теме – влиянию музыки различных направлений и стилей на эмоциональное состояние слушателя. В частности, больше всего исследований и наблюдений в данной сфере касается классической музыки.
Многочисленные эксперименты зарубежных и отечественных учёных показали, что прослушивание произведений классических композиторов быстрому усваиванию информации, нормализации речевых функций, смягчению симптомов таких расстройств, как дислексия. В частности, особый целительный эффект приписывают музыке Моцарта.
А вот слушать музыку современных популярных жанров – например, тяжёлый металл, хип-хоп и хард-кор, – психологи категорически не советуют. Сочетание агрессивных басов, политически-ориентированных текстов и романтизация образа изгоя и внутренней борьбы – именно такая атмосфера окружает творчество исполнителей, которые работают в вышеупомянутых стилях. Учёные университета Мельбурна установили, что люди, которые регулярно слушают рок, склонны к депрессии, повышенной рефлексии и зависимостям. В своё время даже проводили такой эксперимент: в двух теплицах с розами установили колонки. В одной оранжерее транслировали классическую музыку, в другой – металл. Цветы, купавшиеся в тёплых произведениях Бетховена и Грига, давали всё новые и новые ростки. В «хард-кор-теплице» ситуация была диаметрально противоположная: практически все цветы завяли.
Прослушивание фанка, джаза и регги выйти из депрессии, а лёгкий рок (подчёркиваем – лёгкий!) прекрасно снимает напряжение. С популярной музыкой ситуация двоякая: качественные поп-треки действительно повышают жизненный тонус и поднимают настроение, а вот дешёвая отечественная попса с пошлыми текстами ничего, кроме раздражения, не вызывает.
Музыка и здоровье
Если верить восточным учениям и трудам по эзотерике, человеческий организм есть не что иное, как энергетическая система; в свою очередь, каждый орган – это также сгусток энергии. Слаженная работа этих сгустков – результат взаимодействия энергии через магнитные поля. Звуки музыки воздействуют на энергию, очищают её и нормализуют работу организма. Но так утверждают мистики, а что по этому поводу думают учёные?
Медики и психологи провели тысячи исследований, задачей которых было подтвердить или опровергнуть лечебные функции музыки, и нашли множество доказательств в пользу мистической теории. Рассказать обо всех примерах влияния музыки на здоровье человека просто нереально, поэтому мы приведём самые интересные из них:
Прослушивание музыки повышает болевой порог и уменьшает тревожность
Занятие музыкой и вокалом развить память и умственные у детей
Весёлая музыка скорейшему выздоровлению больных, которые перенесли операцию на сердце
Прослушивание классической музыки нормализует работу сердечносо судистой системы: замедляет сердцебиение, улучшает ток крови, снижает артериальное давление