Что такое смещенные диски?
Некоторые люди смотрят на своих смещенных дисках как на крючок или прочное большое зубное колесо. Смещение дисков может означать одну вещь или много: позвоночники могут выжать диск, диск может выгнуть позвоночник в сторону, а внепозвоночный диск может выступать. В любом случае, смещенный диск оставляет мало места для нервов и вызывает боли.
Что способствует смещению дисков?
Смещение дисков может быть вызвано пациентами разных возрастов и здоровья. Общие причины включают травму, родовую травму, гены и перегрузки, такие как поднятие тяжестей. Для других людей причиной может быть путь жизни, как например:
- Сидячий образ жизни
- Плохая осанка
- Неправильная посадка в кресле
- Долгое сидение за компьютером
- Явное перемещение диска
Как можно лечить смещенные диски?
Множество людей живут с смещенным диском и часто их проблемы решаются за счет самоисцеления. Но есть несколько методов, которые могут помочь облегчить боль и устранить проблему:
- Физическая терапия: упражнения, которые помогают укрепить мышцы и поддерживают позвоночник в правильном положении. Это может включать в себя растяжку, упражнения на построение осанки и скручивание.
- Непрерывная терапия: использование тепла и холода.
- Укладка: иногда заболевание может потребовать небольшой хирургии, чтобы исправить скрученный диск.
- Медикаментозное лечение: принимайте анальгетики, чтобы облегчить боль и воспаление.
Что можно сделать для предотвращения смещения дисков?
Donald S. Corenman, специалист в области хирургии позвоночника и шейного отдела позвоночника, предлагает несколько советов:
- Поддерживайте крепкую мышечную основу.
- Не повторяйте одно и то же движение в течение длительного времени.
- Соблюдайте правильную осанку.
- Используйте правильные упражнения для поддержания своей формы.
Как избавиться от боли при смещенных дисках?
Следуйте этим советам, чтобы помочь облегчить боль и скорее вернуться к обычной жизни:
- Принимайте анальгетики, чтобы обезболить.
- Ограничьте активность до тех пор, пока боль не уменьшится.
- Применяйте холод или согревайте больное место.
- Практикуйте растяжку и упражнения для подтверждения мест, которые необходимо укрепить.
Как можно облегчить боль при смещенных дисках?
Вот несколько методов, которые помогут облегчить боль, связанную с смещенным диском, и сделать вашу жизнь проще:
- Используйте правильную осанку и правильное сидение за столом.
- Помощь другого человека.
- Принимайте анальгетики по рекомендации врача.
- Нетактично назначайте курсы массажа.
Вывод
Смещенные диски могут причинять боли и дискомфорт, но не все теряют надежду. Многие люди живут с этими проблемами и находят свои собственные способы облегчения и управления. Независимо от того, выбранный вами путь, важно следовать правильному режиму дня и завершить указанные программы лечения для наилучшего результат.
Часто задаваемые вопросы
Возможно ли увидеть смещенный диск на рентгене?
Да, рентген может помочь врачу увидеть смещенные диски на изображениях. Однако он не является единственным методом диагностики, и врачи могут использовать и другие методы, такие как компьютерная томография.
Можно ли уберечься от смещенных дисков при микроволновой печи?
Нет, микроволновая печь не является причиной смещения дисков.
Как долго займет восстановление от смещенного диска?
Время восстановления зависит от тяжести проблемы и от результата, который был достигнут лечением. Некоторые пациенты могут чувствовать себя лучше в течение нескольких дней, некоторые может потребоваться восстановление недели, а пути жизни другим пациентам могут потребоваться длительные периоды времени для излечения.
Может ли смещенный диск вызвать онкологические проблемы?
Смещенный диск, как правило, не является связанным с раком, но в некоторых случаях он может быть побочным эффектом рака или рак может спровоцировать смещение дисков. Поэтому, если у вас есть последующие проблемы, обсудите это с врачом.
Можно ли заняться физической активностью при смещенных дисках?
Некоторые виды практики, такие как йога и плавание, могут помочь улучшить смещение диска, но любую физическую активность следует обсуждать с врачом, чтобы не навредить здоровью.
