Не есть жаренного, копченного, острого, сладкого (конфеты, шоколад), меньше соли и перца, также мучное исключить (торты, ватрушки, пирожки). хлеб есть только вчерашний , чтобы был подсушенный. порции еды уменьшить вдвое, но есть три-четыре раза в день ( т.е. завтракать и обедать обязательно), плюс утренняя или вечерняя прогулка минут 30, вот и вся диета. блюда - супы овощные, курица, говядина, телятина варенная или паренная, крупы - гречка, овсянка и т.д., больше зелени огурцы, помидоры, салат зеленый. сыры не соленные такие, как адыгейский. голодать нельзя, кушать маленькими порциями три-четыре раза в день. и еще воды побольше пить, хотя бы литр - полтора в день.
Синусоида лежит в пределах [1;-1] . sin 0 = sin П = sin 2П = 0 .Т. е. синусоида будет пересекаться с осью у в этих точках ( 0 , П , 2П , и т.д. ) Обозначаем точки , через которые проходит синусоида : sin П/6 = sin 5П/6 = 1/2 ( отмечаем 1/2 в этих точках ) sin П/3 = sin 2П/3 = / 2 ( отмечаем эти точки ) sin П/2 = 1 ( отмечаем эти точки ) sin 7П/6 = sin 11П/6 = - 1/2 ( отмечаем эти точки ) sin 4П/3 = sin 5П/3 = - / 2 ( отмечаем эти точки ) sin 3П/2 = - 1 ( отмечаем эти точки ) Так соединяем все точки , и у нас получилась одна волна синусоиды , а там как она повторяется , то след. волна будет такая же , как и предыдущая , а так как она неприрывна , то она не имеет области значения , т.е. не имеет начала и конца
/ 2 ( отмечаем эти точки )
