Відповідь:
1. Начинать закаливающие процедуры необходимо только когда человек полностью здоров.
2. Обязательно соблюдать принцип постепенности. В начале применения закаливающих процедур у организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечно- сосудистой и центральной нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже не оказывает закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.
3. Очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно и без больших перерывов. Следует помнить, что проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает через 3-4 недели, а у детей через 5-7 дней. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают, после выздоровления следует возобновить его с начального периода.
Пояснення:
1. Начинать закаливающие процедуры необходимо только когда человек полностью здоров.
2. Обязательно соблюдать принцип постепенности. В начале применения закаливающих процедур у организма возникает определенная ответная реакция со стороны дыхательной, сердечно- сосудистой и центральной нервной систем. По мере неоднократного повторения этой процедуры реакция на нее организма постепенно ослабевает, а дальнейшее ее использование уже не оказывает закаливающего эффекта. Тогда надо изменить силу и длительность воздействия закаливающих процедур на организм.
3. Очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно и без больших перерывов. Следует помнить, что проведение закаливающих процедур в течение 2-3 месяцев, а затем их прекращение приводит к тому, что закаленность организма исчезает через 3-4 недели, а у детей через 5-7 дней. В случае появления признаков заболевания закаливание временно прекращают, после выздоровления следует возобновить его с начального периода.
x²-5|x-1,8| ≤ 5x
1,8
1) x≤1,8 x²+(5x-9) ≤ 5x
x²+5x-9-5x ≤ 0
x²-9 ≤ 0 + - +
(x-3)(x+3)≤ 0 -33
x∈[-3;3]
учитываем, что х≤1,8, получаем что х∈[-3;1,8]
2) x>1,8 x²-(5x-9) ≤ 5x
x²-5x+9-5x ≤ 0
x²-10x+9 ≤ 0
(x₁*x₂ =9 и x₁+x₂=10) => x₁=1; x₂=9
(x-1)(x-9) ≤ 0
+ - +
19
x∈[1; 9]
Учитывая. что х>1,8, получаем что х∈(1,8; 9]
ответом в неравенстве будет объединение полученных промежутков,
т.е. отрезок [-3;9]
Находим длину полученного отрезка:
L = | 9-(-3)|= |9+3|= |12| = 12
ответ: 12