My family is big. My father's name is Sasha. He is 35 years old. He likes to watch TV. My mother's name is Natasha. She is 39 years old. She likes go to gym. My name is Nikol. I am 9 years old. I go to school. I can cook, reading books, help parents and grandparents. My grandmother's name is Tatyana. She is 67 years old. My grandfather's name is Nikolay. He is 69 years old. He likes to watch TV.
Краткое содержание: В жизни важен здоровый образ жизни, но его трудно поддерживать! Вот несколько простых советов для вас: Ешьте еду маленькими порциями, не отказываясь от любимых блюд. Но надо меньше употреблять сахара и жирной пищи. Надо есть больше овощей и фруктов. Нельзя смотреть телевизор\читать книги при приеме пищи. Надо жевать пищу медленно. Тогда вы будете чувствовать себя сытым. Забудьте о печенье, картофельных чипсов и соде. Пейте воду или сок, вместо кока-колы. Есть яблоки вместо хот-догов. Вообще пейте много воды, не менее двух литров (чай и кофе не в счет)! Нельзя есть после 7 часов вечера (или есть за 2 часа до сна). Некоторые люди хотят похудеть, но не с здорового образа жизни, а за таблетки. Они правда могут ответ: Нет. Большинство из них может вызвать головные боли, высокое давление и многие другие проблемы. Так же нельзя садится на диету. Вы будете чувствовать тебя слабым и вялым. Когда вы прекратите сидеть на диете, вес быстро вернется! Поэтому: а) Надо есть много овощей и фруктов! б) Пить сок ( в некоторых соках может быть много сахара, это вредно для зубов. поэтому, когда вы покупаете сок смотрите что на нем написано!) в) Вы должны быть в хорошей форме ( зарядка и т.д.) г) Не большая порция пищи!
My uncle is an engineer. He is very busy, his working day begin in early morning. He wake up at 7a.m.(seven o'clock).he dress and has breakfast then he goes to work(or job). He work in institute, he likes him work. He is married. His wife is a doctor. She works in hospital. At evening she learns french language. she has got a courses of french language. My uncle dont speak in french but speak in russian and deutsch. he hasa courses of english at evening.My nephew(Son of my uncle) is a pupil. He goes to school. In school he learns english language.
My family is big. My father's name is Sasha. He is 35 years old. He likes to watch TV. My mother's name is Natasha. She is 39 years old. She likes go to gym. My name is Nikol. I am 9 years old. I go to school. I can cook, reading books, help parents and grandparents. My grandmother's name is Tatyana. She is 67 years old. My grandfather's name is Nikolay. He is 69 years old. He likes to watch TV.
Объяснение: