Для начала я хотел бы прокомментировать, что метафора сравнивает наше тело, чтобы величественный храм. В самом деле, это на сто процентов верно.Человеческое тело прекрасно организованное создание с миллионами кровеносных сосудов. Она имеет очень мощный двигатель, который качает литров крови ежедневно.Человеческий мозг фантастическая машина ума. Он содержит около 100 миллиардов клеток, равное числу звезд в Млечном Пути. В настоящее время люди все больше и больше озабочены ими пищи, о воздух, которым они дышат, и как они выглядят и чувствуют. Они начинают понимать, что оставаться активным, как вы становитесь старше дает вам больше энергии и предотвратить болезни. В настоящее время мы предлагаем широкий спектр спортивных сооружений для достижения общей физической подготовки. По своему опыту могу сказать, что некоторые из моих друзей просто подсел на аэробику, шейпинг, растяжения и бодибилдинга. Я должен признать, что профессиональный спортсмен всегда приятно посмотреть: он не курит и не пьет алкоголь, он придерживается здоровой диеты избежать нездоровой пищи и всегда берет обычные часы. Абсолютные новички должны начать с базовых упражнений мобильность, чтобы заставить их двигаться. Все виды спорта должны стать частью еженедельной рутины. Регулярность и умеренность два основных правила. Тем не менее, мы не должны забывать, что было бы целесообразно, чтобы получить разрешение врача раньше. На самом деле каждый выбирает деятельность, которая привлекает больше к нему. С моей точки зрения, плавание является отличным упражнением. Это не напрягать мышцы, так как вода поддерживает вес тела. Это также гибкость, выносливость, и сердца и легких возможностей. Велоспорт является прекрасным для баланса. На самом деле вы можете практиковать его в закрытом помещении и на открытом воздухе на велотренажере. Йога также является идеальным вариантом. В основном это связано с тем, что ваше тело и ваш разум выгоды от занятий йогой, так как он тонизирует мышцы и снимает напряжение. Я также хотел бы обратить ваше внимание на то, - что последние исследования показывают, что быстрая ходьба всего в часе каждый день поддерживает идеальный фитнес и отпугивает таких заболеваний, как астма, артрит, боли в спине и бессонницы. Будучи подростком, я бы сказал, что самый лучший совместить приятное и фитнес танцует. В значительной степени, как бег трусцой или походов он является одним из лучших повысить сердце, мышцы и легкие. Это повышает самоконтроль и координацию. Врачи говорят, что через двадцать минут сессии даст сердце безопасный уровень защиты. Так что все эти упражнения в сочетании со здоровым неизбежно будет давать человеку с телом здоровье и душевное спокойствие. Все виды месте могут быть разделены на различные группы: внутренние и внешние спорта, летних и зимних видов спорта. Самым популярным спортом на открытом воздухе зимой снимают, охота, хоккей, снег на коньках, лыжах. Некоторым людям очень нравится фигурное катание и прыжки с трамплина. Летние предоставляет прекрасные возможности для купания, катания на лодках, парусный спорт, езда на велосипеде и много других видов спорта. Среди игр на открытом воздухе футбол занимает первое место в общественных интересах. В этой игре во всех странах мира. Другие любимые игры в разных странах гольф, теннис, крикет, волейбол, баскетбол и так далее. Круглый год многие люди увлекаются боксом, борьбой, легкой атлетикой, гимнастикой. Среди игры в помещении наиболее популярными являются бильярд, настольный теннис и некоторые другие, но большой международной игре в шахматы. Стрельба, лиса охота, гольф, футбол, крикет, скачки и гребле очень популярны в Великобритании. Бейсбол является самой популярной игрой в США, баскетбол, американский футбол и хоккей очень популярных игр в Соединенных Штатах тоже. Люди во всем мире очень любят спортивные состязания и игры. И я думаю, что это одно, в котором люди всех национальностей и классов объединены.
2Carbohydrates provide your body with energy
3“The body’s fuel”.
4If the body doesn’t get enough carbohydrates it will automatically switch to using protein as fuel
5It is bad because protein is used to build and repair body’s tissue.\
6Over half your food intake should be carbohydrates.
7Because it adds bulk to food, helping digestion giving you a feeling of fullness.
8Some of the best sources of fiber are whole grain or slightly milled cereals.