ЗДОРОВЫЙ СОН ЧЕЛОВЕКА.
Для того, чтобы сон был здоровым, важно использовать первое правило: ложиться спать в одно и то же время. Это очень так как наш организм привыкает к такому режиму. Так же важно высыпаться, а это значит спать не менее 8 часов. Это время самое полезное для человека. так же не менее важно и то, на чём вы спите. Это должна быть мягкая удобная кровать, желательно не пружинистая, с хорошим мягким матрасом. И так же есть и такое правило, чтобы спать в определённых позах. Это телу сбалансироваться и быстрее уснуть. Есть и такая легенда, что спать нужно только на белом постельном белье, этот цвет уснуть и хорошо выспаться, и не давит на глаза и тд.
Надеюсь чем-то
ответ:Удлиненное гибкое тело дождевого червя и личинки майского жука позволяет им перемещаться между частичками почвы. Другим обитателям почвы двигаться щетинки, коготки, волоски на их теле. Для перемещения в почве кроты и слепыши роют подземные ходы. Для этого у крота передние конечности плоские с крепкими когтями, вывернуты наружу подобно двум лопатам. Ими животное активно отбрасывает
почву в стороны, а за сутки может прорыть ход длиной 30 м и более. Тело крота овальное, шерсть и шея короткие, голова конусообразная, уши почти не заметны, глаза крохотные. Слепыш роет почву с передних широких зубов. Это напоминает работу ковша экскаватора.
Как видите на примере крота, зрение у обитателей почвенной среды плохое, а у многих совсем отсутствует, например у слепыша и дождевого червя. Ориентироваться им органы обоняния и осязания.
Объяснение: