Ну для начала,это стараться не нервничать по пустякам,если ситуация сложная,то надо глубоко дышать носом,а выдыхать ртом,так идёт кислород к сердцу и нервным клеткам и нервное напряжение спадает.Далее,крепкий сон,по возможности 8часов,организм,мозг,нервные клетки,всё должно отдыхать.Ежедневный душ,утром контрастный,заканчивая прохладной водой,вечером перед сном,тоже контрастный заканчивая тёплой водой.Перед сном хорошо выпить стакан тёплого молока с лржкой мёда,можно чай ромашковый,это очень благотворно влияет на организм.Правильное питание,бтльше фруктов и овощей,чтобы не было зашлакованности и налипания на стенки сосудов холестерина.Витаминки можно попить.Больше гулять на свежем воздухе и всё будет хорошо.Хоть и жизнь сейчас для всех нелегкая,надо стараться придерживаться этих правил,и нервы будут в порядке.
Полюбуемся мышиным гиацинтом. Не спеша, в сад приходит весна. В апреле, пробивая тонкий слой последнего снега, зацветают первые крохотные белоснежные цветы с желтыми пятнышками на внутренних листочках - это подснежники (галантусы) . Они говорят, что начинается новый дачный сезон, с очередными заботами и хлопотами. Спешат раскрыть бутоны и крокусы (шафран) самой разнообразной расцветки - от чисто белых до сиренево-лиловых и желтых. Размеры сортового цветка достигают 9 сантиметров в диаметре. Кстати, цветки крокуса не боятся заморозков до минус 7 градусов. Расцветает в апреле изящный белоцветник весенний (мукоюм вернум) высотой 20 сантиметров с пониклыми белыми цветками - колокольчиками с маленькими желтыми пятнышками.
Очарование весеннего цветения усиливает голубизна пролесок сцилл и хионодоксы. Широко известны три вида сцилл - они отличаются размерами цветочной стрелки, формой и окраской цветов. Самая распространенная пролеска сибирская, высотой до 20 сантиметров и голубыми цветками диаметром 2 сантиметра. У пролески двулистной цветы мельче, ажурные темно-голубые. Пролеска Розена вырастает в высоту до 25 сантиметров, а ее цветки напоминают крошечный цикламен.
Хионодокса зацветает почти одновременно с пролеской, иногда даже чуть раньше. Наиболее распространенная хионодокса в садах - Люцилии, со стеблем до 20 сантиметров высотой, с голубыми звездчатыми цветками, собранными в изящную кисть.
К самой ранней группе весенних цветов нужно отнести и еще одно довольно редкое растение - кандык (эритрониум европейский) , или Собачий зуб. Назван он так потому, что по форме его луковица напоминает клык собаки. Кандык невысокий, в высоту до 15 сантиметров, с темно-зелеными пятнистыми листьями и лилово-розовыми цветками, напоминающими цикламен. Кандык любит гумусную, увлажненную почву и полутень. Размножается в июне делением луковиц через 3 - 4 года. При этом подсушивать луковицы не рекомендуется - их надо сразу сажать на глубину в 6 сантиметров.
Немного позже первой группы зацветают мускари (мышиный гиацинт, гадючий лук) . Его голубовато-фиолетовые цветки собраны в кистевидные соцветия с высотой стрелки до 15 сантиметров. Встречаются и белые мускари, цветут они дней на 10 позже синих.
В апреле зацветают первые весенние кустарники. Воздух напоен тонким ароматом дафны (волчник, волчье лыко) - первенца весны среди декоративных кустарников. За ним распускается золотая форзиция.
Набирают бутоны ранние нарциссы, предвестники белых ночей. Открывает парад нарциссов белый, словно фарфоровый красавец "Айсфолис". За ним следуют и другие дивно ароматные, трубчатые, корончатые, махровые, однотонные, двухцветные. В цветниках в это время царит удивительная атмосфера нежности и покоя.
Нарциссы - многолетние луковичные растения. В мире известно около 12 тысяч сортов, которые делят на 11 групп. В последнее время очень популярна группа цветов с разрезной коронкой (сплит) . Для выращивания нарциссов подходит нейтральная, богатая перегноем почва, солнечное или слегка затененное место, защищенное от ветра.
Уход за нарциссами не сложен: при их посадке земля перекапывается на глубину 30 сантиметров, на 1 квадратный метр вносится до 5 килограммов перегноя и компоста. Осенью под цветы вносят золу (40 - 50 грамм на квадратный метр) . Нарциссы растут на одном месте 4 - 5 лет. Затем их выкапывают, просушивают и сажают в сентябре на глубину 10 сантиметров группами. Более ценные сорта на зиму следует укрывать листьями. В период роста нарциссов проводят три подкормки: при появлении ростков, бутонов и после цветения полным минеральным удобрением (40 грамм на 10 литров воды) .
В мае разнообразие в сад внесут неприхотливые виолы, маргаритки, примулы, незабудки, всевозможные камнеломки, молодила, сиренево-лиловые.
1. Кінцевий мозок
2. Мозочок
3. Довгастий мозок
4. Міст
5. Середній мозок
6. Мозолисте тіло
7. Таламус (проміжний мозок)
8. Поясна звивина